Ученые обнаружили, что витамин D (холекальциферол) способен оказывать сильное сопротивление процессу старения организма. Об этом информирует Sputnik Беларусь.
Как уже известно, он помогает укреплять иммунитет, поддерживать в норме опорно-двигательный аппарат нервную систему, в частности, улучшать память, повышать работоспособность и бороться с депрессией. Однако выработка веществ этой группы с годами снижается до 70%.
Недостаток витамина D отражается на состоянии кожи, поскольку холекальциферол защищает клетки от вредоносного внешнего воздействия, тонизирует, способствует выработке коллагена и сокращает морщины.
Этот витамин борется с вызывающими заболевания вредоносными веществами, которые аккумулирует человеческий организм в ходе старения. Таким образом он положительно влияет на продолжительность жизни.
Выработка холекальциферола в организме происходит в процессе прямого попадания солнечных лучей (ультрафиолета). Также витамин D можно получать, регулярно потребляя морепродукты (лосося, тунца, креветки), яичные желтки, грибы и говяжью печень.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, какая рыба является самой полезной. Подробности рассказал директор Ассоциации производственных и торговых предприятий рыбного рынка Александр Фомин.
Наследство актрисы Людмилы Арининой, которая скончалась в 99 лет, было передано Ирине Пеговой. Заслуженная артистка России Людмила Аринина завещала свою квартиру в центре Москвы и дачу под Истрой именно Пеговой.…
Школьник устроил стрельбу в одном из учебных заведений города Гулькевичи Краснодарского края. В результате пострадали двое детей, они доставлены в больницу. Подростка задержали при попытке скрыться с места происшествия, сообщили…
Уход Кира Стармера с поста премьер-министра Великобритании является вопросом времени. Об этом в статье для газеты Guardian написала журналистка Фрэнсис Райан. Она заявила, что Стармер не пользуется популярностью у населения,…
Полностью застраховать российскую экономику от волатильности на мировых рынках невозможно, заявил журналистам пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков. При этом он отметил, что нестабильность негативно сказывается на экономиках практически всех стран…
Народная артистка РСФСР Светлана Немоляева выразила мнение о том, что роль артистов значительно возрастает в критические моменты истории, особенно во время войны. Она подчеркнула, что театр способен вдохновлять людей и…
Дмитрий Песков заявил, что накопленный багаж дипломатических наработок действительно позволяет говорить о приближении завершения украинского конфликта, однако вдаваться в конкретику пока преждевременно. Пресс-секретарь президента напомнил, что Владимир Путин 9 мая…