Ученые обнаружили, что витамин D (холекальциферол) способен оказывать сильное сопротивление процессу старения организма. Об этом информирует Sputnik Беларусь.
Как уже известно, он помогает укреплять иммунитет, поддерживать в норме опорно-двигательный аппарат нервную систему, в частности, улучшать память, повышать работоспособность и бороться с депрессией. Однако выработка веществ этой группы с годами снижается до 70%.
Недостаток витамина D отражается на состоянии кожи, поскольку холекальциферол защищает клетки от вредоносного внешнего воздействия, тонизирует, способствует выработке коллагена и сокращает морщины.
Этот витамин борется с вызывающими заболевания вредоносными веществами, которые аккумулирует человеческий организм в ходе старения. Таким образом он положительно влияет на продолжительность жизни.
Выработка холекальциферола в организме происходит в процессе прямого попадания солнечных лучей (ультрафиолета). Также витамин D можно получать, регулярно потребляя морепродукты (лосося, тунца, креветки), яичные желтки, грибы и говяжью печень.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, какая рыба является самой полезной. Подробности рассказал директор Ассоциации производственных и торговых предприятий рыбного рынка Александр Фомин.
Американский журналист Такер Карлсон высказал мнение, что конфликт на Украине способен перерасти в полноценное вооруженное столкновение между Европой и Россией. Об этом в понедельник, 29 июня, сообщает «Лента.ру». Он обратил…
В эфире радиостанции УВБ-76, известной как «Радиостанция Судного дня», в понедельник прозвучало сообщение «Верхосок». По данным Telegram-канала «УВБ-76 логи», который отслеживает активность станции, первое сообщение за день зафиксировали в 15:34…
В последние дни подразделения ВС Российской Федерации неоднократно успешно пользовались фугасными авиабомбами с установленными на них УМПК для поражения целей на территории Харькова. Информация об этом поступила из Telegram-канала «Военкоры…
Британско-канадский специалист по теории вычислительных машин Джеффри Хинтон заявил, что у машин могут быть признаки самосознания, присущего человеку, передает DR. Ученый, которого называют «крестным отцом» искусственного интеллекта, призвал не считать,…
Главный специалист информагентства «Метеоновости» Татьяна Позднякова в беседе с «Радио 1» спрогнозировала наступление в столице настоящих летних дней. По ее словам, температура воздуха поднимется до +31 °C, а ближе к…
Представители межрайонной ИФНС России №4 по Башкирии потребовали признать банкротом ПАО «Фармсинтез», передает Telegram-канал «Без рецепта». По данным картотеки арбитражных дел, сумма требований налоговиков составляет 20,5 миллиона рублей, а счета…