Ученые обнаружили, что витамин D (холекальциферол) способен оказывать сильное сопротивление процессу старения организма. Об этом информирует Sputnik Беларусь.
Как уже известно, он помогает укреплять иммунитет, поддерживать в норме опорно-двигательный аппарат нервную систему, в частности, улучшать память, повышать работоспособность и бороться с депрессией. Однако выработка веществ этой группы с годами снижается до 70%.
Недостаток витамина D отражается на состоянии кожи, поскольку холекальциферол защищает клетки от вредоносного внешнего воздействия, тонизирует, способствует выработке коллагена и сокращает морщины.
Этот витамин борется с вызывающими заболевания вредоносными веществами, которые аккумулирует человеческий организм в ходе старения. Таким образом он положительно влияет на продолжительность жизни.
Выработка холекальциферола в организме происходит в процессе прямого попадания солнечных лучей (ультрафиолета). Также витамин D можно получать, регулярно потребляя морепродукты (лосося, тунца, креветки), яичные желтки, грибы и говяжью печень.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, какая рыба является самой полезной. Подробности рассказал директор Ассоциации производственных и торговых предприятий рыбного рынка Александр Фомин.
Российский теннисист Даниил Медведев не доиграл четвертьфинальный матч серии «Мастерс» в Мадриде из-за травмы плеча. Медведев принял решение закончить поединок против чешского теннисиста Иржи Легечки после окончания первого сета, проигранного со счетом 4:6.…
Умелые маневры ВС России позволили застать ВС Украины неподготовленными к отражению наступления, утверждает американский обозреватель газеты Hill Патрик Дреннан, передает РИА Новости. Развитая командная структура и хорошая логистика российских вооруженных…
Певица Саша Савельева два года назад переехала из Российской Федерации в Государство Израиль. Артистка стала публично отрекаться от Родины, а ее муж оказался в центре скандала из-за публикаций на украинском языке. Такой информацией делится издание The Voice.…
Задержки с поставками американских вооружений и боеприпасов подорвали способность ВСУ сражаться, заявил конгрессмен Адам Смит в интервью Foreign Policy. По его словам, в отличие от оставшихся без оружия и боеприпасов украинских военных, Россия, напротив, проявила стойкость и железную…
ВС России вошли на территорию американской военной базы в Нигере, об этом информирует Reuters, ссылаясь на представителя Министерства обороны США. Это произошло после требования Нигера вывести почти 1000 американских военнослужащих…
В городе Люберцы был задержан мужчина, обвиняемый в нападении на девятилетнюю школьницу. Инцидент произошел на улице и был зафиксирован камерой наружного наблюдения, о чем сообщает Telegram-канал Mash. На видеозаписях видно,…