Ученые обнаружили, что витамин D (холекальциферол) способен оказывать сильное сопротивление процессу старения организма. Об этом информирует Sputnik Беларусь.
Как уже известно, он помогает укреплять иммунитет, поддерживать в норме опорно-двигательный аппарат нервную систему, в частности, улучшать память, повышать работоспособность и бороться с депрессией. Однако выработка веществ этой группы с годами снижается до 70%.
Недостаток витамина D отражается на состоянии кожи, поскольку холекальциферол защищает клетки от вредоносного внешнего воздействия, тонизирует, способствует выработке коллагена и сокращает морщины.
Этот витамин борется с вызывающими заболевания вредоносными веществами, которые аккумулирует человеческий организм в ходе старения. Таким образом он положительно влияет на продолжительность жизни.
Выработка холекальциферола в организме происходит в процессе прямого попадания солнечных лучей (ультрафиолета). Также витамин D можно получать, регулярно потребляя морепродукты (лосося, тунца, креветки), яичные желтки, грибы и говяжью печень.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, какая рыба является самой полезной. Подробности рассказал директор Ассоциации производственных и торговых предприятий рыбного рынка Александр Фомин.
В Крыму на трассе «Таврида» сотрудники Госавтоинспекции задержали таксиста в алкогольном опьянении. Об этом сообщают argumenti.ru. Состояние водителя «Фольксвагена» описали как «выраженный запах алкоголя изо рта, несвязная речь». При этом…
Как удалось узнать «Европейской правде» у собственных источников, Венгрия согласилась вернуть украинскому «Ощадбанку» конфискованные и арестованные инкассаторские машины. Об этом в четверг, 12 марта, сообщает РИА Новости. В то же…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова отреагировал на слова Владимира Зеленского, который назвал нечеловеческими особями жителей Крыма, участвовавших в референдуме 2014 года. «Напомню этому самому банковскому отребью, что тогда, 16…
В Госдуме предложили разрешить женщинам приглашать на роды любое лицо. Соответствующий законопроект внесли на рассмотрение руководитель фракции «Новые люди» Алексей Нечаев вместе с депутатами Анной Скрозниковой, Сарданой Авксентьевой и Ксенией…
Власти раскрыли причину ЧП на Иркутском авиазаводе. Об этом в своём телеграм-канале написал губернатор региона Игорь Кобзев. Чиновник подтвердил, что сегодня на предприятии произошёл инцидент, который привёл к травмам. Это…
В Новосибирске перед судом предстанут трое участников организованной группы, которых обвиняют в телефонном мошенничестве. Об этом сообщает Сиб.фм со ссылкой на прокуратуру региона. По информации следствия, они похитили у граждан…