Ученые обнаружили, что витамин D (холекальциферол) способен оказывать сильное сопротивление процессу старения организма. Об этом информирует Sputnik Беларусь.
Как уже известно, он помогает укреплять иммунитет, поддерживать в норме опорно-двигательный аппарат нервную систему, в частности, улучшать память, повышать работоспособность и бороться с депрессией. Однако выработка веществ этой группы с годами снижается до 70%.
Недостаток витамина D отражается на состоянии кожи, поскольку холекальциферол защищает клетки от вредоносного внешнего воздействия, тонизирует, способствует выработке коллагена и сокращает морщины.
Этот витамин борется с вызывающими заболевания вредоносными веществами, которые аккумулирует человеческий организм в ходе старения. Таким образом он положительно влияет на продолжительность жизни.
Выработка холекальциферола в организме происходит в процессе прямого попадания солнечных лучей (ультрафиолета). Также витамин D можно получать, регулярно потребляя морепродукты (лосося, тунца, креветки), яичные желтки, грибы и говяжью печень.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, какая рыба является самой полезной. Подробности рассказал директор Ассоциации производственных и торговых предприятий рыбного рынка Александр Фомин.
Употребляющие алкогольные напитки люди могут столкнуться с серьезными проблемами с памятью. Как рассказал врач Хосе Мануэль Федисес, в некоторых случаях спиртное приводит к тому, что человек перестает узнавать родителей. По…
Франция попросила провести военные учения НАТО в Гренландии после заявлений президента США Дональда Трампа о планах на остров. Об этом, ссылаясь на канцелярию президента республики Эммануэля Макрона, пишет Reuters. «Франция…
Депутат Госдумы Андрей Гурулев рассказал, что ему приходится голосовать за законы, которые он не одобряет. Политик вынужден так действовать из-за дисциплины. Об этом сообщает издание «Чита.ру». К тому же депутат…
Мать ушедшей из жизни актрисы Анастасии Заворотнюк Валентина Борисовна выразила искреннюю благодарность своему зятю, фигуристу Петру Чернышеву. На днях, вместе со старшей дочерью Анастасии, Анной, Валентина Борисовна посетила ледовое представление…
В Московской области в Дмитрове бизнесмена подозревают в незаконных переводах чиновнику администрации. Об этом сообщают «Вести Подмосковья». Отмечается, что ему избрали меру в виде запрета совершать определенные действия. «Фигурант уголовного…
Федеральная служба безопасности России (ФСБ РФ) предотвратила теракт, готовящийся двумя мигрантами в отделе полиции Уфы. Как сообщили РИА Новости в ЦОС ФСБ, один из подозреваемых задержан, второго сотрудники спецслужб ликвидировали…