Дефицит витамина В12 зачастую становится причиной резких стреляющих болей в теле. Материал об этом опубликовал Express.
По словам медиков, B12 способен бороться с усталостью, поддерживать здоровье нервных клеток, клеток крови и даже ДНК. Его недостаток может резко проявиться, в частности в виде боли, подобной удару электрическим током, пояснили эксперты.
Они уточнили, что больше всего при дефиците этого витамина страдают нервные окончания в руках и ногах. Как рассказали специалисты Национальной медицинской библиотеки США, чаще всего недостаток В12 наблюдается у пожилых людей.
При анемии в организме оказывается недостаточное количество эритроцитов, которые помогают обеспечивать кислородом ткани организма. Уменьшение этих красных телец может провоцировать недостаток указанного витамина.
Кишечник вырабатывает белок, называемый внутренним фактором (IF). При его малом количестве микроэлемент не может усваиваться правильно. Это ведет к пагубной анемии.
Медики рекомендуют страдающим от такого вида анемии принимать витамины в форме таблеток или пилюль. Необходима и особая диета, которая включает продукты с В12. К числу таких относятся говядина, курица, рыба, обогащенные злаковые, нежирное молоко и яйца.
Американский военный аналитик в отставке, подполковник Дэниел Дэвис, раскритиковал условия, которые Владимир Зеленский выдвигает для проведения трехсторонних переговоров России, США и Украины. В эфире своего YouTube-канала эксперт заявил, что бывший…
Крайне важно не забывать о том, что в Российской Федерации правила дорожного движения действуют и на придомовой территории, поэтому водителю могут выписать штраф даже во дворе у подъезда. Об этом…
Не следует забывать о том, что в нормальных условиях паспортный возраст не всегда точно отражает состояние организма. Биологический, по словам врача Натальи Шиндряевой, связан с состоянием тканей и сосудов, а…
В Эстонии начали предпринимать меры против имущества православной церкви, отказавшейся разрывать связи с Московским патриархатом. Полный запрет организации ожидается в начале следующего года. Как пишет «Взгляд», верующие рассчитывают на вмешательство…
В воскресенье вечером оказалось известно о том, что на этих выходных в нескольких крупных городах Федеративной Республики Германия в сладостях, собранных детьми на Хэллоуин, обнаружили иглы и другие опасные металлические…
В воскресенье вечером оказалось известно о том, что скелетированные останки трёх человек обнаружили на этих выходных специалисты в ходе проведения исследований в заброшенном бомбоубежище в одной из частей Приморского края.…