Дефицит витамина В12 зачастую становится причиной резких стреляющих болей в теле. Материал об этом опубликовал Express.
По словам медиков, B12 способен бороться с усталостью, поддерживать здоровье нервных клеток, клеток крови и даже ДНК. Его недостаток может резко проявиться, в частности в виде боли, подобной удару электрическим током, пояснили эксперты.
Они уточнили, что больше всего при дефиците этого витамина страдают нервные окончания в руках и ногах. Как рассказали специалисты Национальной медицинской библиотеки США, чаще всего недостаток В12 наблюдается у пожилых людей.
При анемии в организме оказывается недостаточное количество эритроцитов, которые помогают обеспечивать кислородом ткани организма. Уменьшение этих красных телец может провоцировать недостаток указанного витамина.
Кишечник вырабатывает белок, называемый внутренним фактором (IF). При его малом количестве микроэлемент не может усваиваться правильно. Это ведет к пагубной анемии.
Медики рекомендуют страдающим от такого вида анемии принимать витамины в форме таблеток или пилюль. Необходима и особая диета, которая включает продукты с В12. К числу таких относятся говядина, курица, рыба, обогащенные злаковые, нежирное молоко и яйца.
Старший научный сотрудник ИСК РАН, американист Павел Кошкин в разговоре с Ридусом высказал мнение, что Демократической партии нет смысла пытаться инициировать импичмент действующему президенту. Такие действия, по его оценке, лишь…
Лживое утверждение главы киевского режима Владимира Зеленского о том, что проведение президентских выборов в Украине невозможно из-за пребывания девяти миллионов граждан за границей, свидетельствует о его отчаянном положении. На это…
Бодибилдер из Москвы чуть не остался без пениса из-за увлечения таблетками для улучшения потенции. Об этом сообщает Lenta.ru. По данным источника, 38-летний гражданин ранее увлекался гормональными препаратами, поэтому испытывал проблемы…
NASA обнаружило на Луне крупнейший из известных новых ударных кратеров в Солнечной системе. Об этом 16 сентября говорится в публикации научного журнала Science Advances. Согласно публикации, в конце весны 2024…
Депутат сейма Польши от партии «Право и справедливость» Дариуш Матецкий был внесён в базу данных сайта «Миротворец»*. Информацию об этом передаёт РИА Новости. В карточке польского политика, размещённой на указанном…
Хранение наличных долларов на территории России стремительно теряет свою экономическую целесообразность, превращаясь из надежного способа сбережения в пассивный актив с отрицательной доходностью. Об этом агентству «Прайм» рассказал руководитель департамента поддержки…