Дефицит витамина В12 зачастую становится причиной резких стреляющих болей в теле. Материал об этом опубликовал Express.
По словам медиков, B12 способен бороться с усталостью, поддерживать здоровье нервных клеток, клеток крови и даже ДНК. Его недостаток может резко проявиться, в частности в виде боли, подобной удару электрическим током, пояснили эксперты.
Они уточнили, что больше всего при дефиците этого витамина страдают нервные окончания в руках и ногах. Как рассказали специалисты Национальной медицинской библиотеки США, чаще всего недостаток В12 наблюдается у пожилых людей.
При анемии в организме оказывается недостаточное количество эритроцитов, которые помогают обеспечивать кислородом ткани организма. Уменьшение этих красных телец может провоцировать недостаток указанного витамина.
Кишечник вырабатывает белок, называемый внутренним фактором (IF). При его малом количестве микроэлемент не может усваиваться правильно. Это ведет к пагубной анемии.
Медики рекомендуют страдающим от такого вида анемии принимать витамины в форме таблеток или пилюль. Необходима и особая диета, которая включает продукты с В12. К числу таких относятся говядина, курица, рыба, обогащенные злаковые, нежирное молоко и яйца.
Певица Лариса Долина рассказала об отношении к критике в социальных сетях. Ее цитирует ТАСС. По словам исполнительницы, она жестко пострадала от рук мошенников — из-за этого и произошло громкое дело…
Дизайнер Артемий Лебедев упал с инвалидной коляски во время съемок совместного проекта с инклюзивным блогером Анастасией Анпилоговой. Об этом сообщает «Вечерняя Москва». Инцидент произошёл, когда Лебедев попытался повторить один из…
Кампания по вакцинации от гриппа в России практически завершена, передает РИА Новости со ссылкой на главу Минздрава РФ Михаила Мурашко. По словам министра, целевые показатели прививочной кампании текущего года выполнены в полном объеме. «Вакцинация против гриппа практически завершилась», —…
Китайское издание Baijiahao сочло, что президент России Владимир Путин смог необычно ответить на провокационный вопрос индийской журналистки об отношениях Москвы с Китаем и Индией. Перед государственным визитом в Индию Путин…
Экс-руководитель Офиса президента Украины Андрей Ермак посетил центральный офис Службы внешней разведки 5 декабря, передает «Зеркало недели». По данным издания, Ермак прибыл в здание СВР около 17.00 на бронированном Mercedes S-Класса и провел там порядка…
Главнокомандующий ВСУ Александр Сырский признал превосходство российской армии в вооружении, передает Sky News. По словам военачальника, ВС России располагают вдвое большим количеством артиллерийских боеприпасов по сравнению с украинской стороной. При…