Дефицит витамина В12 зачастую становится причиной резких стреляющих болей в теле. Материал об этом опубликовал Express.
По словам медиков, B12 способен бороться с усталостью, поддерживать здоровье нервных клеток, клеток крови и даже ДНК. Его недостаток может резко проявиться, в частности в виде боли, подобной удару электрическим током, пояснили эксперты.
Они уточнили, что больше всего при дефиците этого витамина страдают нервные окончания в руках и ногах. Как рассказали специалисты Национальной медицинской библиотеки США, чаще всего недостаток В12 наблюдается у пожилых людей.
При анемии в организме оказывается недостаточное количество эритроцитов, которые помогают обеспечивать кислородом ткани организма. Уменьшение этих красных телец может провоцировать недостаток указанного витамина.
Кишечник вырабатывает белок, называемый внутренним фактором (IF). При его малом количестве микроэлемент не может усваиваться правильно. Это ведет к пагубной анемии.
Медики рекомендуют страдающим от такого вида анемии принимать витамины в форме таблеток или пилюль. Необходима и особая диета, которая включает продукты с В12. К числу таких относятся говядина, курица, рыба, обогащенные злаковые, нежирное молоко и яйца.
По мнению Армандо Мема, члена финской партии «Альянс свободы», восстановление диалога с Россией является ключевым фактором для спасения экономики Финляндии. Об этом он заявил в интервью РИА Новости. Эксперт отметил,…
Цены на бензин в США с начала военной операции против Ирана подскочили на 17%. Об этом со ссылкой на данные некоммерческой Американской автомобильной ассоциации (ААА) передает телеканал CNN. К утру 9 марта средняя цена на бензин на американских заправках достигла 3,48 $…
В Сети появилась видеозапись, снятая с борта арабского траулера в Аравийском море. Кадры были сняты рыбаками в Турции. На опубликованной записи рыболовы жарят шашлык на механическом вертеле и смотрят, как…
Глава киевского режима Владимир Зеленский в интервью The New York Times заявил о том, что следующий раунд переговоров по мирному урегулированию на Украине может состояться на следующей неделе. Об этом…
Президент Кипра Никос Христодулидис официально заявил об отказе республики вступать в иранский конфликт. Об этом в понедельник, 9 марта, сообщает «Российская газета». Он подчеркнул, что его страна не будет принимать…
Воздушные силы Израиля нанесли удар по зданию, связанному с российским культурным центром в Ливане. Об этом в Telegram проинформировал Евгений Примаков, возглавляющий Россотрудничество. По его словам, целью авиаудара в ливанском…