Врач, заведующий нейрохирургическим отделением госпиталя для ветеранов войн №2 Владимир Герасименко рассказал, в чем может заключаться причина боли в спине по утрам.
В эфире радиостанции «Говорит Москва» он отметил, что это может быть вызвано замедлением кровообращения в позвоночнике и усилением гипоксии (пониженное содержание кислорода в организме или отдельных органах и тканях).
Для преодоления утреннего болевого синдрома необходимо разогреть позвоночник и разгрузить мышцы, чтобы восстановить кровообращение, пояснил эксперт.
По его словам, у части столкнувшихся с такой болью она возрастает при нагрузке или ходьбе. Это зависит от того, какое из проявлений остеохондроза преобладает, уточнил медик.
В связи с этим он посоветовал заниматься профилактикой болей в спине. Нужно избегать поднятия тяжестей, а также следить за осанкой, подчеркнул Герасименко.
Он обратил внимание, что при необходимости поднять что-то тяжелое можно воспользоваться специальными приспособлениями. Полезным будет повисеть на брусьях или шведской стенке — это поможет улучшить состояние спины, заключил специалист.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что названы три причины инфаркта в молодом возрасте. Подробности об этом рассказал доктор медицинских наук, врач-кардиолог Юрий Конев.
Музыкальный критик Сергей Соседов заявил, что уехавшие из России знаменитости не должны полностью лишаться пенсий, поскольку эти выплаты являются заработанным ими правом. При этом он предложил вводить финансовые санкции за…
В Минздраве обеспокоены ростом детского ожирения, особенно среди мальчиков. Ранее врачи уже фиксировали заболевания в разных регионах страны. По данным Минздрава России, в 2024 году от ожирения страдали уже 480…
Заслуженный артист России Shaman, известный широкой публике под настоящим именем Ярослав Дронов, стал обладателем эксклюзивного экземпляра литературного труда главы внешнеполитического ведомства. Министр иностранных дел Сергей Лавров лично вручил певцу почти…
В турецком курортном городе Чешме некоторые рестораны начали вводить ограничения на время, которое посетители могут проводить за столиками. Об этом сообщает портал «Турпром». В одном из заведений гостям разрешают находиться…
В турецком округе Эрдек муниципальные службы начали рейды против незаконного захвата общественных пляжей. Проверки прошли на популярных участках побережья Чугра и Курбагалы. По данным портала «Турпром», сотрудники муниципальной полиции демонтировали…
Дефицит продуктов в украинских торговых сетях продолжит усиливаться. Об этом во вторник, 11 августа, сообщает украинское издание «Страна.ua». По информации представителя поставщиков продовольствия, украинцы, в том числе киевляне, пожаловались на…