Врач, заведующий нейрохирургическим отделением госпиталя для ветеранов войн №2 Владимир Герасименко рассказал, в чем может заключаться причина боли в спине по утрам.
В эфире радиостанции «Говорит Москва» он отметил, что это может быть вызвано замедлением кровообращения в позвоночнике и усилением гипоксии (пониженное содержание кислорода в организме или отдельных органах и тканях).
Для преодоления утреннего болевого синдрома необходимо разогреть позвоночник и разгрузить мышцы, чтобы восстановить кровообращение, пояснил эксперт.
По его словам, у части столкнувшихся с такой болью она возрастает при нагрузке или ходьбе. Это зависит от того, какое из проявлений остеохондроза преобладает, уточнил медик.
В связи с этим он посоветовал заниматься профилактикой болей в спине. Нужно избегать поднятия тяжестей, а также следить за осанкой, подчеркнул Герасименко.
Он обратил внимание, что при необходимости поднять что-то тяжелое можно воспользоваться специальными приспособлениями. Полезным будет повисеть на брусьях или шведской стенке — это поможет улучшить состояние спины, заключил специалист.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что названы три причины инфаркта в молодом возрасте. Подробности об этом рассказал доктор медицинских наук, врач-кардиолог Юрий Конев.
Ветеран спецоперации на Украине с позывным «Матрос» сообщил в Telegram-канале «Опасный бизнес», что Вооруженные силы Украины начали применять химическое оружие в зоне СВО. По его словам, новая разработка срабатывает при…
Регулярные занятия садоводством в детском саду могут помочь детям лучше питаться и больше двигаться всего за несколько месяцев. К такому выводу пришла международная группа учёных, чьё исследование опубликовано в журнале…
В Обнинске Калужской области умер 75-летний мужчина, который получил ожоги от горячей воды у себя дома. Об этом сообщили в региональной прокуратуре. По данным ведомства, пенсионер обжегся при использовании горячей…
В Краснодарском крае при пожаре в частном доме погибли женщина и трое детей. Об этом сообщили в региональном управлении Следственного комитета. Трагедия произошла в станице Холмской Абинского района. По данным…
Риск возникновения новой пандемии остается ощутимым, и 2026 год называют вероятным сроком её начала. В западных СМИ эту потенциальную опасность окрестили «Болезнью X». По данным Daily Star, эксперты выделяют ряд…
Эксперты издания The National Interest отметили, что США могут быть заинтересованы в присоединении Гренландии по аналогии с покупкой Аляски у России в XIX веке. Тогда отдаленная и сложная для освоения…