Исследователи рассказали, что резкое снижение веса приводит к заболеваниям сердца. Об этом пишет Eat This Not That! (ETNT).
Авторы статьи ссылаются на рекомендации диетолога Анны Риос и исследования научного журнала об инновационных исследованиях Scientific American. Выяснилось, резкое похудение провоцируют проблемы со здоровьем и сердцем. Как оказалось, строгие диеты способствуют скорому набору веса, что плохо сказывается не только на работе сердечно-сосудистой системы, но и всего организма.
По информации Scientific American, около 80% людей снова набирают вес в течение года. Появляется эффект «йо-йо», несущий за собой череду циклов похудения и набора веса.
По словам диетолога Анны Риос, колебания веса вызывают для организма стресс, который вырабатывает гормон кортизол, высокий уровень которого может увеличить риск кардиометаболических заболеваний и вызвать воспаление в организме.
Уточняется, что циклическое изменение веса негативно влияет на обмен веществ, а также может нарушить работу гормонов. Специалист призвала не следовать модным диетам, которые обещают быстро похудеть.
Анна Риос советует придерживаться интуитивного питания, которое поможет сбросить лишний вес безопасно и сохранить здоровье сердца.
Ранее врач-диетолог Ковальков объяснил, что детокс-программы могут привести к смерти. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
Глава дипломатии Евросоюза Кая Каллас заявила о необходимости заранее согласовать жесткий список требований к Москве перед возможными переговорами. В интервью общественному вещателю Эстонии ERR она подчеркнула, что такой подход позволит…
Глава евродипломатии Кая Каллас в интервью ERR ушла от прямого ответа на вопрос о переговорах с Россией, заявив, что главное — заранее определить требования, с которыми Брюссель намерен обратиться к…
Глава Банка России Эльвира Набиуллина пропустила несколько ключевых мероприятий из-за тяжелой респираторной инфекции. Соответствующую информацию, ссылаясь на три осведомленных источника, опубликовала газета Financial Times (FT). Ранее в Центробанке сообщали, что…
Европейские чиновники продолжают делать громкие заявления о светлом будущем Украины в составе Евросоюза, обещая украинцам богатую жизнь, безопасность и благополучие. Однако, как подчеркивают в Службе внешней разведки России, реальное положение…
Лидер оппозиционной партии «Сильная Армения» Самвел Карапетян заявил о намерении обратиться к Москве с просьбой снять ограничения на армянский импорт. Информацию об этом распространил портал Armenpress. Политик подчеркнул, что введенные…
В Москве подвели итоги «Первого кубка нейроконтента» Президентской платформы «Россия – страна возможностей». 18 июня в «МосХаб.Сколково» 20 команд из разных регионов страны за несколько часов создали с помощью искусственного…