Исследователи рассказали, что резкое снижение веса приводит к заболеваниям сердца. Об этом пишет Eat This Not That! (ETNT).
Авторы статьи ссылаются на рекомендации диетолога Анны Риос и исследования научного журнала об инновационных исследованиях Scientific American. Выяснилось, резкое похудение провоцируют проблемы со здоровьем и сердцем. Как оказалось, строгие диеты способствуют скорому набору веса, что плохо сказывается не только на работе сердечно-сосудистой системы, но и всего организма.
По информации Scientific American, около 80% людей снова набирают вес в течение года. Появляется эффект «йо-йо», несущий за собой череду циклов похудения и набора веса.
По словам диетолога Анны Риос, колебания веса вызывают для организма стресс, который вырабатывает гормон кортизол, высокий уровень которого может увеличить риск кардиометаболических заболеваний и вызвать воспаление в организме.
Уточняется, что циклическое изменение веса негативно влияет на обмен веществ, а также может нарушить работу гормонов. Специалист призвала не следовать модным диетам, которые обещают быстро похудеть.
Анна Риос советует придерживаться интуитивного питания, которое поможет сбросить лишний вес безопасно и сохранить здоровье сердца.
Ранее врач-диетолог Ковальков объяснил, что детокс-программы могут привести к смерти. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
Шведский самолет радиолокационной разведки Gulfstream S102B Korpen, принадлежащий ВВС Швеции, провел около семи часов над нейтральными водами Черного моря. Об этом во вторник, 6 октября, сообщает ТАСС со ссылкой на…
Профессор Университета Юго-Восточной Норвегии Гленн Дисен раскритиковал в социальной сети заявление канцлера Германии Фридриха Мерца о готовности возобновить диалог с Россией по Украине. Он указал на непоследовательность Берлина, который на…
Президент Болгарии Илияна Йотова созвала экстренное заседание совета национальной безопасности после атаки беспилотников на торговые суда в Черном море. Об этом сообщает Болгарское национальное телевидение. Встреча пройдет 7 октября в…
Назначенный Киевом глава Херсонской военной администрации Дмитрий Бутрий призвал Литву использовать украинский опыт при строительстве бункеров и укрытий. Об этом сообщает LRT. По его словам, Вильнюсу стоит заранее адаптировать законодательство…
Австрийский блогер Пауль Питтманн поделился тремя вещами, которые больше всего поразили его во время путешествия по России. В первую очередь иностранца удивила повсеместная российская привычка мыть руки перед каждым приемом…
Директор четвертого департамента стран СНГ МИД России Михаил Калугин заявил, что власти Армении пытаются возложить на Москву ответственность за возможный вывод российской военной базы из Гюмри. Об этом он сказал…