Витамин D и его влияние на иммунную систему человека наиболее важны во время пандемии коронавируса, сообщает «Российская газета» со ссылкой на мнения учёных и врачей. При недостатке витамина COVID-19 переносится сложнее – поэтому специалисты рекомендуют восполнять дефицит витамина при помощи различных рыбных или молочных блюд.
Дефицит витамина выявили у 71,3% заразившихся коронавирусом людей – из них у 36,3% недостаток витамина D был значительным. Такими данными делится генеральный директор Национального медицинского исследовательского центра имени В.А. Алмазова Минздрава России, академик РАН Евгений Шляхто.
«Не стоит употреблять витамин D круглый год. Его лучше принимать как раз в осенне-зимний период. И обязательно нужно посоветоваться с врачом», – советует научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии, диетолог Наталья Денисова.
Она посоветовала восполнять дефицит витамина естественным путём – пребыванием на солнце, употреблением в пищу морской рыбы, рыбных консервов, рыбьего жира, печени минтая или трески, яичных желтков и молочной продукции. Но можно использовать и таблетки или капли.
«Можно сказать, что печень трески и минтая – это суперфуд, употребление которого особенно полезно в нынешних условиях. Наибольшую пользу представляет продукция, произведенная непосредственно на судне из свежего сырья. Печень при судовой переработке сохраняет полезные витамины и микроэлементы, так как срок обработки рыбы минимален и не происходит окисление. При выборе в магазине на таких консервах стоит специальная маркировка», – добавил президент Всероссийской ассоциации рыбопромышленников (ВАРПЭ) Герман Зверев.
Ранее Общественная служба новостей сообщала об опасности алкоголя для заболевших коронавирусом. По словам экспертов, есть риск усугубить ситуацию с заражением COVID.
Министерство обороны Финляндии сообщило, что в настоящее время правительство страны внесло в парламент предложение о разрешении ввоза, транспортировки, доставки и хранения ядерного оружия в «ситуациях, связанных с обороной». Комментируя данное…
Премьер-министр Польши Дональд Туск выразил скептическое отношение к перспективе переговоров с Россией о завершении конфликта на Украине и призвал Европейский союз занять по отношению к Москве «максимально жесткую» позицию. Об…
В Перми сын известного депутата якобы оказался курьером украинских мошенников. Об этом пишет телеграм-канал Baza. Издание рассказало, что в конце зимы оперативники поймали курьера, который действовал по указке украинских мошенников.…
Знаменитый спортивный комментатор Дмитрий Губерниев раскрыл секрет своей стройности. Подробности он рассказал в беседе с Общественной службой новостей. По словам знаменитого комментатора, он не отказывает себе в удовольствии есть то,…
Премьер-министр Польши Дональд Туск, комментируя заседание Европейского совета, выразил радость в связи с отсутствием в зале русских. Об этом в пятницу, 24 апреля, сообщает «Лента.ру». «Заседание Европейского совета. Впервые за…
Еврокомиссар по обороне Андрюс Кубилюс, в ходе конференции, которая состоялась в Литве, выразил мнение, что Украина через 20–25 лет может стать новым экономическим «тигром» региона. Его слова передает РИА Новости.…