Витамин D имеет первоочередное значение для здоровье костей и мышц, а также помогает предотвратить некоторые онкологические заболевания, сообщает ABC.
Кроме этого, витамин «в ответе» за иммунную систему, формируя защиту от инфекций. Также провериться на дефицит этого элемента следует людям, жалующимся на расстройство памяти.
«Этот витамин способен предупредить ментальные расстройства», – говорится в статье. Авторы публикации подчеркивают, что витамин D борется с нехваткой серотонина и дофамина, отвечающих за мышление.
Нехватка витамина может приводить к рахиту у детей и переломам костей у взрослых. Осенью и весной из-за отсутствия солнечных лучей с дефицитом могут столкнуться даже жители солнечных стран, отмечают авторы, а потому в эти сезоны стоит налечь на рыбу и морепродукты, сливочное масло и говяжью печень.
В группы риска по дефициту витамина входят грудные дети (так как грудное молоко содержит мало витамина D), пожилые люди (их кожа не вырабатывает витамин в прежнем количестве), темнокожие, страдающие ожирением, больные саркидозом, туберкулезом, гистоплазмомзом, остеопорозом, перенесшие желудочное шунтирование.
Ранее ученые из Исследовательского института Ротмана в Канаде выяснили, что COVID-19 способен напрямую инфицировать нейроны головного мозга. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Министр иностранных дел России Сергей Лавров сообщил, что президент США Дональд Трамп придерживается позиции, согласно которой вопрос о вступлении Украины в Североатлантический альянс более не подлежит обсуждению. Это заявление глава…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров высказался о поездках американских эмиссаров Стива Уиткоффа и Джареда Кушнера, подчеркнув, что не намерен строить предположения относительно содержания их переговоров в российской столице и…
Во вторник, 1 сентября, ушла из жизни экстрасенс Елена Ивашина. По словам её близких, 43-летней звезде причиной трагедии стал инсульт. Смерть участницы «Битвы экстрасенсов» стала настоящим шоком для её коллег,…
Великобритания выделит 100 миллионов фунтов стерлингов на поддержку противовоздушной обороны Украины. Как сообщает британское Минобороны, пакет помощи включает ракеты к системам Patriot, а также ракеты-перехватчики, крупнокалиберные артиллерийские снаряды и беспилотники.…
Посол по особым поручениям МИД России Родион Мирошник заявил, что Киев рассматривает обмен телами погибших как попытку подорвать украинский бюджет. По его словам, украинские власти наобещали за каждого погибшего колоссальные…
С 1 сентября 2026 года в структуре ГБУЗ РК «Крымский научно-практический центр наркологии» начало работу отделение для оказания помощи лицам, находящимся в состоянии опьянения. Об этом сообщают argumenti.ru со ссылкой…