Витамин D имеет первоочередное значение для здоровье костей и мышц, а также помогает предотвратить некоторые онкологические заболевания, сообщает ABC.
Кроме этого, витамин «в ответе» за иммунную систему, формируя защиту от инфекций. Также провериться на дефицит этого элемента следует людям, жалующимся на расстройство памяти.
«Этот витамин способен предупредить ментальные расстройства», – говорится в статье. Авторы публикации подчеркивают, что витамин D борется с нехваткой серотонина и дофамина, отвечающих за мышление.
Нехватка витамина может приводить к рахиту у детей и переломам костей у взрослых. Осенью и весной из-за отсутствия солнечных лучей с дефицитом могут столкнуться даже жители солнечных стран, отмечают авторы, а потому в эти сезоны стоит налечь на рыбу и морепродукты, сливочное масло и говяжью печень.
В группы риска по дефициту витамина входят грудные дети (так как грудное молоко содержит мало витамина D), пожилые люди (их кожа не вырабатывает витамин в прежнем количестве), темнокожие, страдающие ожирением, больные саркидозом, туберкулезом, гистоплазмомзом, остеопорозом, перенесшие желудочное шунтирование.
Ранее ученые из Исследовательского института Ротмана в Канаде выяснили, что COVID-19 способен напрямую инфицировать нейроны головного мозга. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Официальный представитель российского МИД Мария Захарова заявила, что правительства западных государств целенаправленно работают над тем, чтобы стереть из исторической памяти союзнические отношения с Москвой периода Второй мировой войны. Об этом…
Как сообщает The Wall Street Journal (WSJ) со ссылкой на источники, в администрации США считают бывшего премьер-министра Венгрии Виктора Орбана подходящей кандидатурой на пост генерального секретаря ООН. По данным издания,…
Луис Инасиу Лула да Силва одержал победу на президентских выборах в Бразилии, подтвердив тем самым, что выходец из малообеспеченной семьи способен четырежды встать во главе государства. По результатам обработки 99,98%…
В период сезонного роста заболеваемости респираторными вирусными инфекциями детей необходимо своевременно вакцинировать от гриппа и пневмококковой инфекции. Об этом в беседе с РИА Новости сообщил министр здравоохранения России Михаил Мурашко.…
Мошенники используют новую схему, в которой ссылаются на якобы допущенную ошибку при оплате покупки. О ней сообщается в материалах МВД России, изученных ТАСС. Сначала потенциальной жертве звонит незнакомец, называющий себя…
Блогер Валерия Чекалина, известная под псевдонимом Лерчек, столкнувшаяся с диагностированным у неё раком желудка четвертой стадии, направила в суд обращение с просьбой дать согласие на её поездку в Китайскую Народную…