Витамин D имеет первоочередное значение для здоровье костей и мышц, а также помогает предотвратить некоторые онкологические заболевания, сообщает ABC.
Кроме этого, витамин «в ответе» за иммунную систему, формируя защиту от инфекций. Также провериться на дефицит этого элемента следует людям, жалующимся на расстройство памяти.
«Этот витамин способен предупредить ментальные расстройства», – говорится в статье. Авторы публикации подчеркивают, что витамин D борется с нехваткой серотонина и дофамина, отвечающих за мышление.
Нехватка витамина может приводить к рахиту у детей и переломам костей у взрослых. Осенью и весной из-за отсутствия солнечных лучей с дефицитом могут столкнуться даже жители солнечных стран, отмечают авторы, а потому в эти сезоны стоит налечь на рыбу и морепродукты, сливочное масло и говяжью печень.
В группы риска по дефициту витамина входят грудные дети (так как грудное молоко содержит мало витамина D), пожилые люди (их кожа не вырабатывает витамин в прежнем количестве), темнокожие, страдающие ожирением, больные саркидозом, туберкулезом, гистоплазмомзом, остеопорозом, перенесшие желудочное шунтирование.
Ранее ученые из Исследовательского института Ротмана в Канаде выяснили, что COVID-19 способен напрямую инфицировать нейроны головного мозга. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Коллеги, 8 июня в 15:30, в пресс-центре Общественной службы новостей состоится пресс-конференция: «Меры по защите авторских прав» Спикеры: • Татьяна Чемидова - Юрист в сфере инфобизнеса • Дмитрий Пищальников -…
Президент США Дональд Трамп выступил с заявлением о ситуации на Ближнем Востоке. Он сообщил, что его администрация была очень близка к подписанию окончательной сделки с Ираном. По словам Трампа, это…
Владимир Зеленский выразил недовольство действиями Соединенных Штатов в сфере противовоздушной обороны. Украинский лидер указал на критический дефицит ракет, необходимых для перехвата баллистических целей. В интервью британскому телеканалу Sky он подчеркнул,…
Руководитель Луганской народной республики (ЛНР) Пасечник проинформировал о ранении двух подростков в Лисичанске. По его заявлению, несовершеннолетние пострадали в результате прицельного удара, нанесенного Вооруженными силами Украины. Об этом пишет ТАСС.…
Кипрский журналист Алекс Христофору выступил с резкой оценкой визита президента Украины Владимира Зеленского в Лондон. Свою позицию он изложил в эфире YouTube-канала, комментируя встречу украинского лидера с руководителями Великобритании, Франции…
Седьмого июня стало известно, что Владимир Зеленский отправился в Великобританию через аэропорт Кишинева в Молдавии. Ранее украинский лидер для зарубежных поездок регулярно пользовался аэропортом польского Жешува. Смена маршрута произошла на…