Витамин D имеет первоочередное значение для здоровье костей и мышц, а также помогает предотвратить некоторые онкологические заболевания, сообщает ABC.
Кроме этого, витамин «в ответе» за иммунную систему, формируя защиту от инфекций. Также провериться на дефицит этого элемента следует людям, жалующимся на расстройство памяти.
«Этот витамин способен предупредить ментальные расстройства», – говорится в статье. Авторы публикации подчеркивают, что витамин D борется с нехваткой серотонина и дофамина, отвечающих за мышление.
Нехватка витамина может приводить к рахиту у детей и переломам костей у взрослых. Осенью и весной из-за отсутствия солнечных лучей с дефицитом могут столкнуться даже жители солнечных стран, отмечают авторы, а потому в эти сезоны стоит налечь на рыбу и морепродукты, сливочное масло и говяжью печень.
В группы риска по дефициту витамина входят грудные дети (так как грудное молоко содержит мало витамина D), пожилые люди (их кожа не вырабатывает витамин в прежнем количестве), темнокожие, страдающие ожирением, больные саркидозом, туберкулезом, гистоплазмомзом, остеопорозом, перенесшие желудочное шунтирование.
Ранее ученые из Исследовательского института Ротмана в Канаде выяснили, что COVID-19 способен напрямую инфицировать нейроны головного мозга. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В поселении Кокошкино Новомосковского административного округа столицы России обнаружили скелет человека. Об этом сообщила 28 апреля пресс-служба прокуратуры города. «В лесном массиве вблизи п. Кокошкино в Новой Москве обнаружены скелетированные останки человека», — говорится в Telegram-канале ведомства. По факту…
Легитимность главы киевского режима Владимира Зеленского на фоне приближающегося окончания его срока на посту президента, а также отказа от проведения выборов в течение ближайшего времени окажется под сомнением, в том…
Экстрасенс Галина Янко предсказала, каким именно образом закончится спецоперация на Украине. Своим мнением она поделилась в разговоре с МК. «В ближайшие год-полтора наши успехи будут огромными. Даже наши враги на…
Режиссер «Бременских музыкантов» Инесса Ковалевская чуть не скончалась в своей квартире в Москве. Информацию об этом сообщает издание Telegram-канал Mash. Благодаря быстрому и профессиональному вмешательству медиков скорой помощи, ее состояние…
В магазинах перед Пасхой в последнее время появляются не только традиционные куличи, но и очень похожие на них хлебобулочные изделия - панеттоне, которые еще называют «итальянским куличом». Действительно, панеттоне очень…
Был нанесён удар по объекту теплогенерирующей инфраструктуры Николаева, пишет пресс-служба местной областной военной администрации. Также до этого, украинский «24 канал» оповещал о взрывах в городе. «Повреждён объект теплогенерирующей инфраструктуры. Последствия…