Здоровая диета и включение в рацион свеклы могут предотвратить повышение артериального давления до критического уровня. Об этом сообщает Daily Express.
Автор статьи Миранда Слейд назвала гипертонию «тихим убийцей», нередко приводящий к инфарктам и инсультам. Употребление определенных продуктов, особенно богатых солью и насыщенными жирами, может оказать плохое влияние на артериальное давление. Однако есть и другая еда, которая, наоборот, способна стабилизировать показатели. По словам журналистки, в первую очередь речь идет о введении в рацион свеклы.
«Свекла считается особенно полезной для сердца пищей, поскольку в ней содержится много нитратов, которые, как было доказано, расслабляют кровеносные сосуды и, следовательно, снижают давление, ведь кровь начинает циркулировать гораздо более свободно», — порекомендовала Слейд.
Она также заявила, что лучше всего при повышенном давлении помогает свекольный сок. Ранее участникам одного из исследований предлагали выпивать по 250 миллилитров сока и съедать по 250 граммов запеченной свеклы на протяжении двух недель. В результате всего за полмесяца показатели давления у них существенно понизились.
Общественная служба новостей сообщала, что диетолог объяснила, почему овсянка по утрам может быть опасной.
Если после полного установления контроля России над территорией Донецкой народной республики Киев откажется от переговоров, Москве придётся «задуматься об Одессе и Харькове». Такой вариант развития событий описал политолог-американист, научный сотрудник…
Президент Венесуэлы Николас Мадуро попросил у президента США Дональда Трампа сохранить его активы на сумму около 200 миллионов долларов, дать амнистию его окружению и предоставить убежище в третьей стране в…
Президент США Дональд Трамп заявил о рекордных продажах билетов на чемпионат мира по футболу, который пройдет в 2026 году. Об этом в пятницу, 5 декабря, сообщает ТАСС. «Я должен сказать,…
Мать 10-летнего Вити, погибшего от нападения бродячих собак в деревне Кузнецово Красноярского края, обратилась к президенту России Владимиру Путину. Елена Кривошеина записала видеообращение и попросила главу государства пересмотреть или отменить…
Руководитель ФИФА Джанни Инфантино сделал президента США Дональда Трампа лауреатом премии мира. Об этом пишет РБК. Премию учредили в ноябре, и Трамп стал первым, кто получил ее. Она представляет собой…
Организатор реабилитационного центра в подмосковном Видном Максим Антонов, проходящий по делу о «пыточном» рехабе, заявил в суде, что его избивают и не дают необходимые лекарства. Об этом сообщает корреспондент РИА…