Здоровая диета и включение в рацион свеклы могут предотвратить повышение артериального давления до критического уровня. Об этом сообщает Daily Express.
Автор статьи Миранда Слейд назвала гипертонию «тихим убийцей», нередко приводящий к инфарктам и инсультам. Употребление определенных продуктов, особенно богатых солью и насыщенными жирами, может оказать плохое влияние на артериальное давление. Однако есть и другая еда, которая, наоборот, способна стабилизировать показатели. По словам журналистки, в первую очередь речь идет о введении в рацион свеклы.
«Свекла считается особенно полезной для сердца пищей, поскольку в ней содержится много нитратов, которые, как было доказано, расслабляют кровеносные сосуды и, следовательно, снижают давление, ведь кровь начинает циркулировать гораздо более свободно», — порекомендовала Слейд.
Она также заявила, что лучше всего при повышенном давлении помогает свекольный сок. Ранее участникам одного из исследований предлагали выпивать по 250 миллилитров сока и съедать по 250 граммов запеченной свеклы на протяжении двух недель. В результате всего за полмесяца показатели давления у них существенно понизились.
Общественная служба новостей сообщала, что диетолог объяснила, почему овсянка по утрам может быть опасной.
Полномочный представитель президента России Владимира Путина на Урале Артем Жога заявил, что хочет лишить Екатеринбург звания либеральной столицы. Жога отметил, что город не соответствует этому названию, которое, по его словам,…
Россиянам без крайней необходимости не стоит покидать свои дома в 30-градусные морозы. Об этом в беседе с ТАСС рассказал старший врач оперативного отдела скорой и неотложной помощи им. А. С.…
Мать обвиняемого в убийстве девушек в Гоа россиянина Алексея рассказала, что он уехал в Индию три года назад, жил в Дели, где работал актером и на банкетах. Об этом сообщает…
Коммунальные службы полностью восстановили подачу электроэнергии и воды в жилые дома Орла после ночной атаки беспилотников ВСУ, сообщил губернатор Орловской области Андрей Клычков. По его словам, ремонтные бригады работали всю…
Зампред Совбеза РФ Дмитрий Медведев объяснил спешку президента США Дональда Трампа решить вопрос с Гренландией, планами «вписать своё имя золотыми буквами в скрижали истории». Свое мнение Медведев выразил в telegram-канале.…
Татуировки на найденном в Босфоре теле мужчины совпадают с теми, которые были у пропавшего пловца Николая Свечникова. Об этом сообщила РИА Новости мать спортсмена Галина. «По татуировкам, нам говорят, что…