Общество

Назван «суперпродукт», снижающий давление

29 ноября 2021, 13:08 — Общественная служба новостей — ОСН

Здоровая диета и включение в рацион свеклы могут предотвратить повышение артериального давления до критического уровня. Об этом сообщает Daily Express.

Автор статьи Миранда Слейд назвала гипертонию «тихим убийцей», нередко приводящий к инфарктам и инсультам. Употребление определенных продуктов, особенно богатых солью и насыщенными жирами, может оказать плохое влияние на артериальное давление.  Однако есть и другая еда, которая, наоборот, способна стабилизировать показатели. По словам журналистки, в первую очередь речь идет о введении в рацион свеклы.

«Свекла считается особенно полезной для сердца пищей, поскольку в ней содержится много нитратов, которые, как было доказано, расслабляют кровеносные сосуды и, следовательно, снижают давление, ведь кровь начинает циркулировать гораздо более свободно», — порекомендовала Слейд.

Она также заявила, что лучше всего при повышенном давлении помогает свекольный сок. Ранее участникам одного из исследований предлагали выпивать по 250 миллилитров сока и съедать по 250 граммов запеченной свеклы на протяжении двух недель. В результате всего за полмесяца показатели давления у них существенно понизились.

Общественная служба новостей сообщала, что диетолог объяснила, почему овсянка по утрам может быть опасной.

Поделиться
София Барышева

Учусь Факультете журналистики МГУ. Журналист. Занимаюсь сноубордом и интересуюсь искусством. Владею английским (в совершенстве), немецким и французским.

Последние статьи

Sohu: слова Путина о газе вызвали тревогу в Евросоюзе

Заявление президента России Владимира Путина о возможном прекращении поставок газа в страны Евросоюза вызвало тревожную реакцию на Западе, пишет Sohu. «Одно предложение Владимира Путина заставило Запад коллективно запаниковать. Кто станет…

% дней назад

Британского туриста в ОАЭ обвинили после съемки ракетного удара по Дубаю

В ОАЭ британский турист оказался под следствием после того, как снял на телефон ракетный удар по Дубаю. По данным зарубежных СМИ, 60-летний мужчина вошел в число иностранцев, которых обвинили по…

% дней назад

NBC: устроившего стрельбу в американской синагоге звали Мохаммед Джалло

В США раскрыли личность мужчины, открывшего огонь возле синагоги в штате Мичиган. Об этом информирует NBC. По данным источника, преступником оказался 36-летний Мохаммед Бейлор Джалло. В 2016 году его уже…

% дней назад

В РПЦ призвали молиться за верующих в Молдавии, на Украине и в Прибалтике

В России состоялись Рождественские образовательные чтения. По итогам мероприятия духовенство призвало молиться за православных в странах ближнего зарубежья. Об этом пишет РИА Новости. По данным агентства, священнослужители предложили вознести молитву…

% дней назад

Пожар в гостинице на северо-востоке Москвы потушили, спасены 7 человек

На северо-востоке Москвы ликвидировали пожар в здании гостиницы на Алтуфьевском шоссе. Возгорание произошло на втором этаже. После сообщения о пожаре на место быстро прибыли сотрудники МЧС и приступили к тушению.…

% дней назад

NYP: Пассажир круиза получил тяжелую травму во время шторма и остался инвалидом

Пассажир круизного лайнера, попавшего в сильный шторм у берегов Великобритании, получил тяжелую травму шеи и в итоге остался инвалидом. Об этой истории сообщило издание New York Post. Трагедия произошла еще…

% дней назад