Российский врач-диетолог Алексей Ковальков на своем Youtube-канале поделился простым способом, как можно продлить жизнь на 10 лет.
Специалист посоветовал снизить потребление углеводов в ежедневном рационе. Ковальков рассказал о рекомендации Всемирной организации здравоохранении съедать не более 60 грамм углеводов в день. «Не сахара, а именно углеводов», — отметил диетолог.
«Нормы, которые диктуют нам врачи-эндокринологи в поликлиниках, составляют 350 граммов углеводов в сутки. Если перевести это на рафинад, то получится полтора стакана сахара в день», – заявил Ковальков.
Ранее Общественная служба новостей писала о том, что телеведущий и главный врач московской больницы №71 Александр Мясников назвал продукты, которые укрепляют иммунитет.
Госкорпорация «Роскосмос» опубликовала впечатляющие снимки так называемого «космического букета» из туманностей, сделанные астрофотографом. В компании сообщили, что на кадрах запечатлены огромные области космоса, где активно формируются звёзды. Эти гигантские «звёздные…
Сухопутные войска США в срочном порядке организуют переброску на Ближний Восток американских систем противодействия беспилотникам MEROPS, которые также применяются на Украине. Об этом сообщила газета The Wall Street Journal. По…
В Индонезии на Бали ликвидировали подпольную лабораторию по производству мефедрона. Об этом сообщает национальное информагентство Antara. Задержанные — мужчина и женщина, прибывшие в страну в январе 2026 года. Во время…
Польша продолжит оказывать поддержку Украине, однако рассчитывает на уважительное отношение со стороны Киева. Об этом заявил кандидат на пост премьер-министра от польской оппозиции Пшемыслав Чарнек. В субботу крупнейшая оппозиционная партия…
Министерство иностранных дел Швеции провело устный демарш послу России в Стокгольме Сергею Беляеву, заявив о предполагаемом запуске беспилотника с российского военного корабля в шведских территориальных водах. Об этом дипломат сообщил…
Президент Объединённых Арабских Эмиратов Мухаммед бен Заид Аль Нахайян заявил, что страна фактически находится в состоянии войны. Это стало его первым публичным выступлением с момента обострения конфликта на Ближнем Востоке.…