Как сообщает портал Eat This, Not That! , употребление орехов помогает снизить уровень сахара в крови. Об этом пишет «Лента.ру».
Также отмечают, что уровень глюкозы в крови зависит не только от углеводов, но и от количества белков, жиров и клетчатки, которые есть в пище. Врачи рекомендуют употреблять орехи в дополнение к другой еде, например, яблокам, которые быстро повышают, а затем понижают уровень сахара в крови.
Так, добавление в рацион горсти орехов или орехового масла способствует меньшему количеству всплесков и падений уровня сахара после приема пищи. Таким образом, подобные перекусы позволят дольше чувствовать себя сытыми.
Помимо этого, орехи, особенно миндаль, содержат в себе много витамина Е, необходимого для здоровья, и способствуют уменьшению воспаления. Они также благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему.
Как передавала до этого Общественная служба новостей, врачи назвали основные признаки повышенного уровня сахара в крови. По их словам, хроническая усталость и сильная жажда могут быть признаком гипергликемии. Об этом пишет издание ETNT.
Украинское руководство начало информационную кампанию, призванную объяснить потерю населённых пунктов в Сумской области и неудачи Вооруженных сил Украины (ВСУ) на этом участке фронта. Об этом РИА Новости сообщили в российских…
Отечественные операторы обратились в Минцифры с предложением повременить с введением платы за использование VPN. Об этом пишут Ведомости. По данным источника, власти планировали установить оплату за использование VPN в мобильных сетях…
Отказ Евросоюза от российских энергоносителей может усугубить существующие проблемы европейской энергетики на фоне кризиса на Ближнем Востоке. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на замминистра иностранных дел РФ Александра…
В Амурской области Ромненский районный суд приговорил 16-летнего юношу к двум годам лишения свободы за попытку сбыть крупную партию наркотиков. Как сообщили «Ленте.ру» в объединённой пресс-службе судов региона, подростка признали…
Глава МЧС России Александр Куренков взял на личный контроль поисково-спасательные работы на месте частичного обрушения подъезда жилого дома в Сызрани. Об этом ТАСС сообщили в пресс-службе ведомства. Ранее сообщалось об…
Вооружённые силы Украины атаковали гражданский автомобиль в селе Новый Ропск Брянской области с помощью дрона. В результате атаки пострадал мирный житель, сообщил губернатор Александр Богомаз в своём канале на платформе…