Как сообщает портал Eat This, Not That! , употребление орехов помогает снизить уровень сахара в крови. Об этом пишет «Лента.ру».
Также отмечают, что уровень глюкозы в крови зависит не только от углеводов, но и от количества белков, жиров и клетчатки, которые есть в пище. Врачи рекомендуют употреблять орехи в дополнение к другой еде, например, яблокам, которые быстро повышают, а затем понижают уровень сахара в крови.
Так, добавление в рацион горсти орехов или орехового масла способствует меньшему количеству всплесков и падений уровня сахара после приема пищи. Таким образом, подобные перекусы позволят дольше чувствовать себя сытыми.
Помимо этого, орехи, особенно миндаль, содержат в себе много витамина Е, необходимого для здоровья, и способствуют уменьшению воспаления. Они также благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему.
Как передавала до этого Общественная служба новостей, врачи назвали основные признаки повышенного уровня сахара в крови. По их словам, хроническая усталость и сильная жажда могут быть признаком гипергликемии. Об этом пишет издание ETNT.
Жителям Крыма не стоит опасаться нехватки социально значимых продуктов. Как сообщил министр сельского хозяйства республики Денис Кратюк, регион располагает достаточными запасами продовольствия и во многом обеспечивает себя самостоятельно. По его…
В Демократической Республике Конго к охране центров лечения лихорадки Эбола привлекли миротворческий контингент, который ранее оказался направлен на территорию государства руководством Организации Объединённых Наций. Решение было принято на фоне растущего…
После инцидента с украинским морским дроном в порту Констанца власти Румынии решили усилить меры безопасности в Черном море. Президент страны Никушор Дан сообщил, что летом будет расширен мониторинг потенциальных угроз,…
Представитель правоцентристской фракции парламента Федеративной Республики Германия АдГ Штеффен Котре в ходе диалога с РИА Новости, что для возобновления работы газопровода «Северный поток» недостаёт лишь политической воли в местном политруководстве. Технические неполадки, по его оценке,…
Психолог Инна Мирная в беседе с «Газетой.Ru» объяснила, почему многие попытки поддержать собеседника приводят к обратному эффекту. По ее словам, в стрессовой ситуации человек прежде всего ждет не советов или…
Российские вооружённые силы нанесли удары по объектам украинской армии в Днепропетровске, Запорожье и Полтавском районе. Информацию об этом распространил Telegram-канал «Военкоры русской весны». Атака охватила несколько регионов и была направлена против инфраструктуры, задействованной Вооружёнными силами…