Как сообщает портал Eat This, Not That! , употребление орехов помогает снизить уровень сахара в крови. Об этом пишет «Лента.ру».
Также отмечают, что уровень глюкозы в крови зависит не только от углеводов, но и от количества белков, жиров и клетчатки, которые есть в пище. Врачи рекомендуют употреблять орехи в дополнение к другой еде, например, яблокам, которые быстро повышают, а затем понижают уровень сахара в крови.
Так, добавление в рацион горсти орехов или орехового масла способствует меньшему количеству всплесков и падений уровня сахара после приема пищи. Таким образом, подобные перекусы позволят дольше чувствовать себя сытыми.
Помимо этого, орехи, особенно миндаль, содержат в себе много витамина Е, необходимого для здоровья, и способствуют уменьшению воспаления. Они также благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему.
Как передавала до этого Общественная служба новостей, врачи назвали основные признаки повышенного уровня сахара в крови. По их словам, хроническая усталость и сильная жажда могут быть признаком гипергликемии. Об этом пишет издание ETNT.
Депутат Верховной рады Алексей Гончаренко* выступил с призывом лишить главу киевского режима Владимира Зеленского права на введение санкций. Об этом в пятницу, 5 декабря, сообщает ТАСС. «Рада должна забрать у…
Подросток погиб в Тюмени. Об этом в пятницу, 5 декабря, сообщило издание URA.RU со ссылкой на детского омбудсмена региона Андрея Степанов. Как отметили в сообщении, речь идет об учащемся средней…
Министр иностранных дел Польши Радослав Сикорский заявил, что Владимиру Зеленскому стоило попросить о встрече с президентом Польши Каролем Навроцким. Его слова приводит радиостанция RMF24. По словам Сикорского, украинский лидер мог…
Россия не выступает против американского доллара как валюты, но ей фактически закрывают доступ к его использованию. Об этом сообщил пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков в интервью RT на английском языке.…
Министр иностранных дел Германии Йоханн Вадефуль заявил, что Европе нужно сделать «разумный шаг» и начать вести переговоры с Россией, поскольку в настоящий момент диалог ведется исключительно через США. Об этом…
Предпринимателя оштрафовали на девять тысяч евро из-за попытки зайти в ресторан в кроксах в Финляндии. Об этом проинформировал портал Iltalehti. Отмечается, что все случилось летом 2023 года в Куопио. Охранники…