test

Общество

Назван продукт для укрепления сна и профилактики рака

21 сентября 2020, 14:39
21 сентября 2020, 14:39 — Общественная служба новостей — ОСН

Диетолог Инна Кононенко в разговоре с изданием «Росбалт» порекомендовала употреблять арахис для укрепления сна и профилактики рака.

Содержание в арахисе аминокислоты триптофан, благодаря которой организм производит мелатонин, серотонин и глицин, помогает уснуть. Также  отмечается противовоспалительный и антибактериальный эффект арахиса, он повышает остроту зрения и снижает уровень сахара в крови,

Диетолог отметила, что стоит избегать употребление арахиса людям с повышенной мочевой кислотой, подагрой. Людям с пищевой аллергией также лучше отказаться от арахиса.

Ранее Общественная служба новостей писала о том, что россияне привыкли употреблять рис в качестве гарнира, но стоит помнить, что не все его виды одинаково полезны. Диетологи советуют отказаться от белого риса, так как он теряет большую часть питательных веществ при обработке.

Больше актуальных новостей и эксклюзивных видео смотрите в телеграм канале ОСН. Присоединяйтесь!