Издание Eat This, Not That (ETNT) определил полезный продукт для профилактики сердечных заболеваний. Результаты исследования доказали, что листовая зелень нормализует давление и снижает риск сердечных заболеваний.
Учёные провели эксперимент, чтобы выяснить, могут ли листовые зелёные и крестоцветные овощи снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Отмечается, что листовые салаты, шпинат и капуста содержат большое количество антиоксидантов, калия, витаминов групп А, К, С, железа, кальция и фолиевой кислотой, поэтому положительно влияют на самочувствие и здоровье.
По словам специалистов, включение в рацион салатов и листовой зелени снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе ишемическую болезнь сердца и инсульт, а также нормализует уровень холестерина и кровяного давления.
Эксперты советуют употреблять листовую зелень в свежем виде или готовить на пару, чтобы сохранить все полезные свойства.
Ранее невролог, ведущий Дмитрий Шубин рассказал, каким продуктом можно заменить соль, которая наносит вред здоровью. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
Российские войска продолжили серию ударов по территории Украины, нанеся новые атаки по столичному региону и южным областям страны. В Березани (Киевская область), по данным Минобороны РФ, зафиксированы прилёты реактивных версий…
Симферопольские полицейские обнаружили более 700 граммов конопли на чердаке дома местного жителя, сообщили в МВД по Крыму. Мужчина объяснил, что еще в августе 2015 года сорвал на своем участке дикорастущий…
Народный артист России и депутат Госдумы Николай Бурляев выразил мнение, что артисты, покинувшие страну после начала специальной военной операции, могут вернуться, если искренне раскаются и подтвердят это своими действиями. Об…
Юмористка Катя Вяликова вышла замуж за резидента Comedy Club Алексея Шальнова. Свадьба состоялась 31 июля, и молодожены поделились праздничными фотографиями в социальных сетях. На торжестве Катя выбрала кружевное белое платье…
В Петербурге прокуратура направила в суд дело 42-летнего местного жителя, обвиняемого в мошенничестве со сдачей крови ради получения дополнительных оплаченных дней отдыха. Об этом пишет «Лента.ру». По версии следствия, в…
Северная Корея предупредила, что увеличение численности командования США в Японии приближает вооружённый конфликт на Корейском полуострове и делает его начало «вопросом времени». Об этом сообщает государственное издание ЦТАК, передаёт Reuters.…