Фото: pixabay.com
Издание Eat This, Not That (ETNT) определил полезный продукт для профилактики сердечных заболеваний. Результаты исследования доказали, что листовая зелень нормализует давление и снижает риск сердечных заболеваний.
Учёные провели эксперимент, чтобы выяснить, могут ли листовые зелёные и крестоцветные овощи снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Отмечается, что листовые салаты, шпинат и капуста содержат большое количество антиоксидантов, калия, витаминов групп А, К, С, железа, кальция и фолиевой кислотой, поэтому положительно влияют на самочувствие и здоровье.
По словам специалистов, включение в рацион салатов и листовой зелени снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе ишемическую болезнь сердца и инсульт, а также нормализует уровень холестерина и кровяного давления.
Эксперты советуют употреблять листовую зелень в свежем виде или готовить на пару, чтобы сохранить все полезные свойства.
Ранее невролог, ведущий Дмитрий Шубин рассказал, каким продуктом можно заменить соль, которая наносит вред здоровью. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
Представители пророссийского подполья города Херсона рассказали о подготовке Киевом провокации в городе. Об этом пишет РИА Новости. В частности, сообщается о прибытии в Херсон группы режиссеров документального кино и военных…
Известный российский актер Сергей Жигунов прибыл в Покровский женский монастырь в Москве, где проходила церемония прощания с актрисой Анастасией Заворотнюк. Ранее Жигунов не комментировал сообщения о смерти артистки, с которой…
Боевики киевского режима сменили тактику и теперь бьют по приграничным территориям большим количеством снарядов, сбросы осуществляют волнами, пишет «Царьград» со ссылкой на военного корреспондента Александра Коца. В первой волне летят…
На церемонии прощания с известной актрисой Анастасией Заворотнюк, ушедшей из жизни после многолетней борьбы с тяжелым заболеванием, была нарушена давняя традиция Покровского монастыря. Согласно традиции, как сообщает mk.ru, в храме…
После введения санкций против России стоимость угля, импортируемого Евросоюзом, выросла в полтора раза за тонну. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на расчеты данных европейской таможни. «В результате санкций средняя…
Уполномоченная по правам человека в ЛНР Анна Сорока назвала число погибших с 2014 года мирных жителей в регионе. Об этом сообщает РИА Новости. По ее словам, это около 5500 человек.…