Издание Eat This, Not That (ETNT) определил полезный продукт для профилактики сердечных заболеваний. Результаты исследования доказали, что листовая зелень нормализует давление и снижает риск сердечных заболеваний.
Учёные провели эксперимент, чтобы выяснить, могут ли листовые зелёные и крестоцветные овощи снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Отмечается, что листовые салаты, шпинат и капуста содержат большое количество антиоксидантов, калия, витаминов групп А, К, С, железа, кальция и фолиевой кислотой, поэтому положительно влияют на самочувствие и здоровье.
По словам специалистов, включение в рацион салатов и листовой зелени снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе ишемическую болезнь сердца и инсульт, а также нормализует уровень холестерина и кровяного давления.
Эксперты советуют употреблять листовую зелень в свежем виде или готовить на пару, чтобы сохранить все полезные свойства.
Ранее невролог, ведущий Дмитрий Шубин рассказал, каким продуктом можно заменить соль, которая наносит вред здоровью. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
В знаменитом фильме «Чапаев» главный герой произносит фразу: «Либо они нас, либо мы их». С 1934 года, когда этот шедевр советского кинематографа вышел на экраны, политическая реальность радикально менялась не…
Поддерживаемые Ираном йеменские хуситы приступили к новой серии нападений на Саудовскую Аравию и усиливают своё присутствие на западном побережье Йемена вдоль Красного моря. Об этом сообщает Reuters со ссылкой на…
Главный онколог Минздрава России Андрей Каприн в интервью ТАСС заявил, что тезис о связи ЭКО с развитием опухолей, в частности глиобластомы, не подтверждается научными исследованиями. Поводом для таких предположений стали…
Квартиру известного певца Бориса Моисеева в Болгарии не могут продать уже два года. Цена упала почти в три раза с момента покупки, но покупателей нет. По данным SHOT, жильё в…
Во вторник в Киеве прогремели взрывы. Об этом сообщил украинский телеканал «Общественное» в своём Telegram-канале. Согласно онлайн-карте украинского министерства цифровой трансформации, в городе звучит сигнал воздушной тревоги — её объявили…
Военнослужащие в Оренбургской области начали досрочно голосовать на выборах депутатов Госдумы и Законодательного собрания региона. Об этом сообщила областная избирательная комиссия. Досрочное голосование стартовало 15 сентября. Оно проводится членами участковых…