Издание Eat This, Not That (ETNT) определил полезный продукт для профилактики сердечных заболеваний. Результаты исследования доказали, что листовая зелень нормализует давление и снижает риск сердечных заболеваний.
Учёные провели эксперимент, чтобы выяснить, могут ли листовые зелёные и крестоцветные овощи снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Отмечается, что листовые салаты, шпинат и капуста содержат большое количество антиоксидантов, калия, витаминов групп А, К, С, железа, кальция и фолиевой кислотой, поэтому положительно влияют на самочувствие и здоровье.
По словам специалистов, включение в рацион салатов и листовой зелени снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе ишемическую болезнь сердца и инсульт, а также нормализует уровень холестерина и кровяного давления.
Эксперты советуют употреблять листовую зелень в свежем виде или готовить на пару, чтобы сохранить все полезные свойства.
Ранее невролог, ведущий Дмитрий Шубин рассказал, каким продуктом можно заменить соль, которая наносит вред здоровью. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков дал оценку деятельности Яны Лантратовой, связанной с организацией гуманитарной операции в Алешках. По его словам, лантратова приложила значительные усилия для того, чтобы соответствующие мероприятия были…
В Москве состоялась церемония прощания с актрисой Екатериной Райкиной — дочерью легендарного артиста Аркадия Райкина и старшей сестрой Константина Райкина. Одним из самых трогательных моментов стали слова ее брата, который…
Звезда сериала «Два холма» Азиза Бекманова готовится стать мамой во второй раз. Актриса рассказала поклонникам о сильных отеках, проблемах с передвижением и мучительной боли в спине, из-за которой ей потребовалась…
Группа «Руки Вверх!» впервые спустя 14 лет выпустила новый студийный альбом, в который вошло не менее 10 неизвестных ранее песен. Такой подарок фанатам коллектив сделал в честь своего 30-летнего юбилея.…
Терапевт Таз Бхатия предупредила о признаках хронического воспаления, которое часто встречается у женщин старше 40 лет, передает Woman's World. Среди возможных симптомов врач назвала сильную усталость, частые инфекции, утреннюю скованность…
В Кремле прокомментировали анонсированное президентом США Дональдом Трампом «большое соглашение» и оценили встречу Мелании Трамп с российскими представителями. Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков заявил, что в Кремле на данный момент…