Издание Eat This, Not That (ETNT) определил полезный продукт для профилактики сердечных заболеваний. Результаты исследования доказали, что листовая зелень нормализует давление и снижает риск сердечных заболеваний.
Учёные провели эксперимент, чтобы выяснить, могут ли листовые зелёные и крестоцветные овощи снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Отмечается, что листовые салаты, шпинат и капуста содержат большое количество антиоксидантов, калия, витаминов групп А, К, С, железа, кальция и фолиевой кислотой, поэтому положительно влияют на самочувствие и здоровье.
По словам специалистов, включение в рацион салатов и листовой зелени снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе ишемическую болезнь сердца и инсульт, а также нормализует уровень холестерина и кровяного давления.
Эксперты советуют употреблять листовую зелень в свежем виде или готовить на пару, чтобы сохранить все полезные свойства.
Ранее невролог, ведущий Дмитрий Шубин рассказал, каким продуктом можно заменить соль, которая наносит вред здоровью. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
Турецкий эксперт предупредил российских туристов, что на дешевый отдых в этом летнем сезоне рассчитывать не стоит. Представитель туристического сектора Аланьи Бекир Долмуш в интервью РИА Новости заявил, что кризис на…
Жителям Дубая было направлено предупреждение о возможной ракетной угрозе. Об этом пишет РИА Новости. В сообщении, которое было отправлено на смартфоны, говорится, что в условиях текущей ситуации и возможной ракетной…
Высокая инфляция и ухудшение экономической ситуации в Турции заставляют некоторых российских владельцев недвижимости задумываться о продаже ранее приобретенных объектов. Об этом РИА Новости рассказала эксперт по недвижимости Махинур Далгын. По…
Ночью 10 марта на Шоссейной улице в Ессентуках произошло смертельное ДТП. 21-летний водитель ВАЗ-2114 сбил двоих подростков, переходивших дорогу по пешеходному переходу. 16-летние парень и девушка, студенты местного колледжа, погибли…
Хоккейная команда «Вашингтон Кэпиталз» уверенно обыграла «Калгари» в домашнем матче регулярного чемпионата НХЛ со счетом 7:3. Однако российский капитан команды Александр Овечкин вновь не смог набрать очки, что продолжило его…
В Сумской области украинские информационные структуры проводят кампанию по дискредитации командного состава российской группировки войск «Север», распространяя сообщения якобы от имени российских военнослужащих и офицеров, сообщает РИА Новости со ссылкой…