Фото: pixabay.com
Американский врач Сара Брюэр (Sarah Brewer) рассказала, что сахарный диабет второго типа можно предотвратить при здоровом образе жизни. Она рассказала, какой овощ может уменьшить риск данной болезни.
Она назвала брюссельскую капусту продуктом, способствующим уменьшению уровня сахара в крови. Также врач добавила, что овощ значительно снижает риск развития диабета. Брюэр отметила, что добавление капусты в рацион питания замедляет рост глюкозы в крови после приёма пищи.
Отмечается, что брюссельская капуста богата клетчаткой, которая замедляет всасывание сахара в кровь. В ней также содержатся важные для человеческого организма микроэлементы, такие как К, С и Е. Боле того, брюссельская капуста содержит антиоксиданты, фолиевую кислоту и минералы, включая кальций, марганец и калий.
Антиоксидант альфа-липоевая кислота в составе капусты повышает чувствительность к инсулину. Врач рекомендует есть брюссельскую капусту на пару или в сыром виде. Очень важно не пережарить или не переварить её, так как капуста потеряет часть полезных микроэлементов.
«Например, витамин С распадётся, а минералы останутся в воде для варки», — объяснила Брюэр.
Ранее был назван витамин, нехватка которого может привести к слепоте. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
Врач оказала помощь пассажирке самолета Калининград - Екатеринбург. Об этом рассказали в пресс-службе «Уральских авиалиний». Согласно сообщению, женщина пожаловалась бортпроводникам на плохое самочувствие: отек ног, хрипы и кашель. Врач, находившаяся…
Глава венгерского Министерства иностранных дел Петер Сийярто считает, что Брюссель стремится заставить замолчать голос мира, когда угрожает лишить Венгрию права голоса в Европейском союзе (ЕС). Об этом дипломат высказался в…
Британский эксперт Александр Меркурис в своем блоге на YouTube рассказал, что ВСУ попали в окружение в Волчанске. Об этом сообщает РИА Новости. По его словам, им больше некуда отступать. «Украинские…
Не стало выдающегося российского полярника, исследователя и государственного деятеля Артура Николаевича Чилингарова. Жизнь этого замечательного человека – яркий пример того, как ярко, светло и героически можно пройти этот путь. Чилингаров был…
Лидер оппозиционной в Британии Лейбористской партии Кир Стармер в рамках избирательной кампании заявил, что в случае победы на выборах он готов использовать ядерное оружие при необходимости. В Великобритании всеобщие выборы…
На трассе Выборг — Приморск произошло ДТП с участием автомобиля и лося. Об этом сообщает «Выборг ВКонтакте». Автомобиль Mitsubishi, следовавший по трассе Выборг — Приморск, столкнулся с лосем, в результате…