Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний врачи рекомендуют придерживаться сбалансированного питания и избавиться от вредных привычек. Среди полезных продуктов не только овощи и фрукты, но и определенный вид сыра, пишет «Медик Форум».
Специалисты Гарвардской школы общественного здравоохранения назвали лучшую диету для здоровья сердца и сосудов. Они посоветовали есть побольше фруктов, овощей, цельных орехов и зерна, а также рыбу, птицу и растительное масло.
Также эксперты назвали распространенное мнение о том, что людям с болезнями сердца нельзя есть сыр, ошибочным. Все дело в количестве: если кушать его в умеренных порциях, то будет даже польза. Более всего медики посоветовали есть сыр с плесенью.
«Это связано с наличием вторичных метаболитов, продуцируемых Penicillium roqueforti и другими грибами. Они могут быть ключевым механизмом в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний», — объяснили исследователи.
Ранее медики раскрыли простой способ нормализовать высокое кровяное давление. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Российская туристка Елена Лисейкина рассказала о проблемах на Бали, который перестал быть «райским островом», теперь он больше напоминает ад. Она отметила масштабные автомобильные пробки из-за узких дорог и отсутствие общественного…
МИД Ирана заявил, что Россия и Китай оказывают стране политическую и другую помощь. На фоне действий США против Ирана Китай стремится не оказаться следующей целью, пишет «Царьград». США уничтожили почти…
Из-за начавшегося на прошлой неделе нападения израильских и американских Вооружённых сил на иранскую территорию стоимость энергоносителей на международных торговых площадках резко начала расти. Эти события сразу отразились и на других регионах, став причиной серьёзных проблем. Об этом…
В Махачкале трое людей в масках открыли огонь во дворе жилого дома, ранив двух человек. Об этом сообщает Telegram-канал Mash Gor. Известно, что нападавшие приехали на белой Lada по улице…
Министр Финансов Соединённых Штатов Америки Скотт Бессент высказался по поводу начавшегося на прошлой неделе нападения Вооружённых сил на иранскую территорию, рассказав о ближайших целях данной специальной операции. В ходе диалога с местным телевизионным каналом Fox он проинформировал…
Пока США сосредоточены на давлении на Иран, Китай, похоже, готовит собственный стратегический шаг. По информации «Ридус», председатель КПК Си Цзиньпин утвердил проект социально-экономического развития на 2026–2030 годы, который предусматривает жесткие…