При недосыпании и небольшой продолжительности сна риск заразиться коронавирусом и другими инфекциями возрастает на 250%, сообщил руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова Александр Калинкин. Специалист посоветовал спать не менее семи часов.
В эфире радиостанции «Говорит Москва» Калинкин рассказал, что для большинства людей норма сна – от семи до девяти часов. Благодаря здоровому сну в фиксированное время иммунитет будет сохраняться на должном уровне.
«Сон и иммунитет – это практически синонимы. При сокращении сна иммунитет резко падает, и вероятность подхватить любую вирусную инфекцию, если человек спит меньше пяти часов, по сравнению с теми, кто спит более семи часов, составляет более, чем 250%», – пояснил эксперт.
Общественная служба новостей сообщала, что врач оценил риск заражения коронавирусом во время крещенских купаний. Сильный выброс адреналина и специфических ферментов, стимулирующих иммунитет, который происходит во время погружения в ледяную воду, никаким образом не дают проникнуть вирусу.
Президент США Дональд Трамп сообщил о пересмотре внешнеполитических приоритетов Вашингтона. По его словам, ситуация вокруг Ирана теперь отходит на второй план, а основное внимание администрация намерена уделить конфликту на Украине.…
Нападающий мадридского «Реала» и сборной Франции Килиан Мбаппе включил «Екатеринбург Арену» в тройку лучших стадионов, на которых ему доводилось играть, передает издание Reuters. Футболист поставил российскую арену на второе место…
После публикации расследования KP.RU, посвященного писателю-фантасту Андрею Миллеру, его коллеги долго не могли оправиться от шока. Человек, известный им в сети под псевдонимом Блас Руис, оказался беглым головорезом, за поимку…
Министр иностранных дел Турции Хакан Фидан заявил, что Анкара готова сделать все возможное для посредничества по Украине и предоставить площадку для диалога, передает РИА Новости. По его словам, Турция намерена…
В Москве начались переговоры министра иностранных дел России Сергея Лаврова с главой МИД Турции Хаканом Фиданом. Об этом сообщил корреспондент РИА Новости. Турецкий дипломат прибыл в российскую столицу с визитом,…
В Уссурийске произошла трагедия, потрясшая местных жителей: 12-летний подросток скоропостижно скончался. По предварительным данным, причиной гибели ребёнка могло стать курение электронной сигареты. Об этом 16 июня сообщили в пресс-службе министерства…