При недосыпании и небольшой продолжительности сна риск заразиться коронавирусом и другими инфекциями возрастает на 250%, сообщил руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова Александр Калинкин. Специалист посоветовал спать не менее семи часов.
В эфире радиостанции «Говорит Москва» Калинкин рассказал, что для большинства людей норма сна – от семи до девяти часов. Благодаря здоровому сну в фиксированное время иммунитет будет сохраняться на должном уровне.
«Сон и иммунитет – это практически синонимы. При сокращении сна иммунитет резко падает, и вероятность подхватить любую вирусную инфекцию, если человек спит меньше пяти часов, по сравнению с теми, кто спит более семи часов, составляет более, чем 250%», – пояснил эксперт.
Общественная служба новостей сообщала, что врач оценил риск заражения коронавирусом во время крещенских купаний. Сильный выброс адреналина и специфических ферментов, стимулирующих иммунитет, который происходит во время погружения в ледяную воду, никаким образом не дают проникнуть вирусу.
Министр энергетики США Крис Райт заявил, что российское дизельное топливо найдет покупателя, несмотря на сложности с его доставкой в американские порты. Поводом стала ситуация с танкером Agioi Fanendes, который остановился…
Украинских военнослужащих, погибших в результате предполагаемых пыток в местах незаконного содержания, могут оформлять как умерших от болезней. С таким утверждением выступил военный аналитик Юрий Кнутов. По его словам, это позволяет…
В Финляндии официально разрешили использовать систему Tesla, которая позволяет автомобилю самостоятельно управлять рулем, ускоряться и тормозить. Водитель при этом может убрать руки с руля, однако обязан постоянно следить за дорогой.…
В индийском штате Махараштра тигр напал на 38-летнего фермера Девидаса Такале и утащил его в заросли. Мужчину обнаружили мертвым примерно в 500 метрах от места нападения. Хищник скрылся при появлении…
Китайский автопроизводитель BYD запустил в Германии масштабную распродажу в преддверии «Черной пятницы». С учетом государственной поддержки стоимость некоторых автомобилей снизилась почти вдвое. Максимальная выгода достигает 48,8%, сообщает немецкое издание Focus.…
Сухофрукты принято считать полезной заменой конфетам и другим сладостям. Однако даже натуральные продукты могут вызывать неприятные реакции организма, особенно при чрезмерном употреблении. О возможных рисках рассказала диетолог Марьяна Джутова из…