Специальное дыхательное упражнение позволит снизить артериальное давление, предупредила врач-кардиолог Мария Чайковская. Подробности о методике специалист рассказала на своем YouTube-канале.
«Для задействования диафрагмы положите одну руку на грудь, вторую – на живот в районе пупка», – рассказала Чайковская.
Следом необходимо сделать медленный глубокий вдох до округления живота. Рука сверху не должна двигаться, пояснила врач. Дыхание должно быть стабильным – шесть раз в минуту. То есть, пять секунд нужно тратить на вдох и столько же – на выдох.
Общественная служба новостей сообщала, что психолог Татьяна Цветкова рассказала, по каким критериям женщины формируют образ идеального мужчины. Первое, на что женщина обращает внимание, это подходит ли ей мужчина по «гормональному признаку».
В администрации президента России обсуждают возможность отмены концерта американского рэпера Канье Уэста в Санкт-Петербурге. Об этом сообщает РБК со ссылкой на источник, близкий к АП. По словам собеседника издания, сейчас…
Телеведущая Татьяна Лазарева* рассказала о личном разговоре с руководителем КВН Александром Масляковым, во время которого неожиданно заговорила с ним о смерти. Воспоминаниями она поделилась в интервью YouTube-проекту «И грянул Грэм».…
Турист из Австралии вступил в половую связь с женщиной возле жилого дома в районе Северная Кута на индонезийском острове Бали. Этот инцидент зафиксировали камеры видеонаблюдения, установленные на прилегающей территории. Информацию…
Звезда юмористической программы «Кривое зеркало» Александр Морозов рассказал, что продолжает корректировать внешность после сильного похудения. Артист признался, что недавно перенес еще одну пластическую операцию и теперь ждет окончательного результата. По…
Пищевой технолог Монтсе Мелендес рассказала, нужно ли мыть яйца перед приготовлением и помогает ли это снизить риск заражения сальмонеллой. По ее словам, обычное промывание водой не способно уничтожить бактерии, если…
Госпогранслужба Украины пресекла деятельность двух жителей страны, организовавших нелегальную переправку военнообязанных за рубеж. Об этом в среду, 26 августа, сообщает «Газета.Ru». Злоумышленники, которым исполнилось 20 и 21 год, использовали оригинальную…