Специальное дыхательное упражнение позволит снизить артериальное давление, предупредила врач-кардиолог Мария Чайковская. Подробности о методике специалист рассказала на своем YouTube-канале.
«Для задействования диафрагмы положите одну руку на грудь, вторую – на живот в районе пупка», – рассказала Чайковская.
Следом необходимо сделать медленный глубокий вдох до округления живота. Рука сверху не должна двигаться, пояснила врач. Дыхание должно быть стабильным – шесть раз в минуту. То есть, пять секунд нужно тратить на вдох и столько же – на выдох.
Общественная служба новостей сообщала, что психолог Татьяна Цветкова рассказала, по каким критериям женщины формируют образ идеального мужчины. Первое, на что женщина обращает внимание, это подходит ли ей мужчина по «гормональному признаку».
Несмотря на негативную реакцию некоторых поклонников, вызванную недавней историей с квартирой, певица Лариса Долина не планирует прекращать свою концертную деятельность. Об этом сообщил Telegram-канал Свита Короля, ссылаясь на информацию, полученную…
Европейский союз выставляет себя в смешном свете, регулярно утверждая о якобы неизбежной угрозе со стороны России. На это обратил внимание бывший премьер Польши Лешек Миллер. Политик, опубликовав пост в социальной…
Политолог Дмитрий Леви, комментируя потенциальные переговоры президентов России и Франции Владимира Путина и Эммануэля Макрона, к которым призвал французский лидер, усомнился, что они способны приблизить соглашение по Украине. Его слова…
Состояние двух детей из семьи в Норильске, находящихся в больнице после трагической гибели их пятимесячного брата от голода, по-прежнему остается стабильно тяжелым. Однако врачи наблюдают положительную динамику. Об этом сообщили…
В индийском городе Харидвар преподавательскому составу и учащимся пришлось прятаться от разъярённого медведя, который сумел оставшись незамеченым для прохожик пробраться в местную школу и устроить там чрезвычайное происшествие. О случившихся событиях информирует газета The Star, ссылаясь…
Украинские военнослужащие, пойманные за дезертирство, содержатся под строгой охраной в учебных лагерях ВСУ перед отправкой на фронт. Меры безопасности для них строже, чем в тюрьмах. Такими данными с РИА Новости…