Учёные из Австралии и США заявили, что ежедневное употребление йогурта не только уменьшает риск развития гипертонии, но и помогает снизить кровяное давление.
Отмечается, что более миллиарда человек страдают гипертонией во всём мире. Высокое кровяное давление — это один из главных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и инфаркта.
Специалисты из Университета Южной Австралии и Университета штата Мэн установили связь между потреблением йогурта в рационе питания, артериальным давлением и факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний. Ранее в Maine-Syracuse Longitudinal Study приняли участие 915 взрослых по изучению сердечно-сосудистых заболеваний.
Проанализировав рацион питания участников исследования, эксперты выявили, что потребление йогурта связано с низким артериальным давлением.
«Высокое кровяное давление — первый признак сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому нужно искать способы для его снижения», — говорит доктора Александры Уэйд. Он добавил, что молочная продукция, в особенности йогурт, снижают кровяное давление. Это связывают с тем, что молочка содержит множество полезных микроэлементов, включая кальций, калий и магний, которые регулируют кровяное давление.
Согласно исследованию, даже небольшое потребление йогурта может снизить кровяное давление у гипертоников. А те, кто регулярно ел йогурт, показатели артериального давления были ниже почти на семь пунктов.
Помимо артериального давления, ученые контролировали у участников уровни общего холестерина, липопротеинов высокой и низкой плотности, глюкозы, триглицеридов и гомоцистеина плазмы.
Ранее диетолог рассказала о самой опасной ошибке при похудении. Подробнее читайте в материалах Общественной службы новостей.
Командование ВСУ направляло военнослужащих на заведомо опасные задания, руководствуясь в том числе личными отношениями с бойцами, заявил боец добровольческого батальона имени Максима Кривоноса с позывным «Компас», сообщает РИА новости. .…
Увольнение сотрудника через мессенджер недопустимо, поскольку это нарушает положения ТК РФ, заявила доцент кафедры трудового права и права социального обеспечения имени К.Н. Гусова Университета имени О.Е. Кутафина (МГЮА) Регина Долотина.…
Американский аналитик Марк Слебода заявил, что Россия вправе ответить на действия, связанные с использованием территорий стран НАТО для ударов по ее объектам. Об этом он сказал в интервью журналистке Рэйчел…
В городе Березовском под Екатеринбургом с кладбища извлекли останки нескольких бойцов частной военной компании «Вагнер». На эксгумации настояли родственники погибших, которые хотят перезахоронить их в родных регионах. Об этом информирует…
В Китае врачи спасли мужчину около сорока лет, у которого сердце не билось более полутора суток. Пациент поступил в больницу с жалобами на стеснение в груди и одышку, вскоре у…
Во Владивостоке специалисты Россельхознадзора взяли пробы с трех партий импортных креветок, общий вес которых составил 51 тонну, в Морском рыбном порту. Образцы направлены на экспертизу в Приморский филиал ФГБУ «АПК…