Учёные из Австралии и США заявили, что ежедневное употребление йогурта не только уменьшает риск развития гипертонии, но и помогает снизить кровяное давление.
Отмечается, что более миллиарда человек страдают гипертонией во всём мире. Высокое кровяное давление — это один из главных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и инфаркта.
Специалисты из Университета Южной Австралии и Университета штата Мэн установили связь между потреблением йогурта в рационе питания, артериальным давлением и факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний. Ранее в Maine-Syracuse Longitudinal Study приняли участие 915 взрослых по изучению сердечно-сосудистых заболеваний.
Проанализировав рацион питания участников исследования, эксперты выявили, что потребление йогурта связано с низким артериальным давлением.
«Высокое кровяное давление — первый признак сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому нужно искать способы для его снижения», — говорит доктора Александры Уэйд. Он добавил, что молочная продукция, в особенности йогурт, снижают кровяное давление. Это связывают с тем, что молочка содержит множество полезных микроэлементов, включая кальций, калий и магний, которые регулируют кровяное давление.
Согласно исследованию, даже небольшое потребление йогурта может снизить кровяное давление у гипертоников. А те, кто регулярно ел йогурт, показатели артериального давления были ниже почти на семь пунктов.
Помимо артериального давления, ученые контролировали у участников уровни общего холестерина, липопротеинов высокой и низкой плотности, глюкозы, триглицеридов и гомоцистеина плазмы.
Ранее диетолог рассказала о самой опасной ошибке при похудении. Подробнее читайте в материалах Общественной службы новостей.
Президент Украины Владимир Зеленский готовится к переговорам с лидерами трех европейских держав. Встреча пройдет с участием президента Франции Эммануэля Макрона, канцлера Германии Фридриха Мерца и премьер-министра Великобритании Кира Стармера. Ключевой…
Президент США Дональд Трамп заявил, что американской стороне точно известно местонахождение всех запасов ядерного материала, которыми располагает Иран. Соответствующее утверждение прозвучало в интервью телеканалу NBC, где на прямой вопрос ведущего…
Газета Telegraph со ссылкой на источники сообщила, что весь парк атомных подводных лодок военно-морских сил Великобритании выбыл из строя. Все боеспособные субмарины этого класса в настоящее время находятся в порту…
Рэпер Алишер Моргенштерн* официально изменил имя и религиозную принадлежность. Информация об этом появилась в Telegram-канале «Голос Израиля». Согласно сообщению, исполнитель прошел полный цикл обращения в иудаизм — гиюр, после чего…
Президент США Дональд Трамп в интервью телеканалу NBC представил свою оценку текущего состояния вооруженного конфликта с Ираном. Он подчеркнул, что эту ситуацию нельзя классифицировать как бесконечную войну, подразумевая, что она…
Российская теннисистка Мирра Андреева впервые в карьере выиграла турнир Большого шлема, победив в финале «Ролан Гаррос» польскую спортсменку Майю Хвалинску со счетом 6:3, 6:2. Матч длился 1 час 23 минуты. Об этом рассказала сама спортсменка в интервью…