Учёные из Австралии и США заявили, что ежедневное употребление йогурта не только уменьшает риск развития гипертонии, но и помогает снизить кровяное давление.
Отмечается, что более миллиарда человек страдают гипертонией во всём мире. Высокое кровяное давление — это один из главных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и инфаркта.
Специалисты из Университета Южной Австралии и Университета штата Мэн установили связь между потреблением йогурта в рационе питания, артериальным давлением и факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний. Ранее в Maine-Syracuse Longitudinal Study приняли участие 915 взрослых по изучению сердечно-сосудистых заболеваний.
Проанализировав рацион питания участников исследования, эксперты выявили, что потребление йогурта связано с низким артериальным давлением.
«Высокое кровяное давление — первый признак сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому нужно искать способы для его снижения», — говорит доктора Александры Уэйд. Он добавил, что молочная продукция, в особенности йогурт, снижают кровяное давление. Это связывают с тем, что молочка содержит множество полезных микроэлементов, включая кальций, калий и магний, которые регулируют кровяное давление.
Согласно исследованию, даже небольшое потребление йогурта может снизить кровяное давление у гипертоников. А те, кто регулярно ел йогурт, показатели артериального давления были ниже почти на семь пунктов.
Помимо артериального давления, ученые контролировали у участников уровни общего холестерина, липопротеинов высокой и низкой плотности, глюкозы, триглицеридов и гомоцистеина плазмы.
Ранее диетолог рассказала о самой опасной ошибке при похудении. Подробнее читайте в материалах Общественной службы новостей.
Главред газеты Netavisen Pio и общественник Нильс Йесперсен предложил способ удержать Гренландию под протекторатом Дании. Об этом сообщил в интервью BT. По словам эксперта, американские заявления о слабых связях Дании…
Артиллеристы 114-й отдельной гвардейской мотострелковой бригады группировки «Центр» уничтожили американский бронетранспортер MaxxPro ВСУ в районе Красноармейска (украинское название — Покровск). Удар был нанесен из буксируемой пушки М-46 с применением 130-миллиметровых…
Командование Вооруженных сил Украины (ВСУ), сталкиваясь с серьезными потерями, приняло решение вывести из Сумской области подразделения 411-го полка беспилотных систем, которые до этого осуществляли атаки на Курскую область. Об этом…
Четыре из 16 крылатых ракет Tomahawk, выпущенных США по террористическим целям в Нигерии в конце декабря, предположительно не сдетонировали, сообщила газета Washington Post со ссылкой на нигерийских официальных лиц. Удар…
Рекордные осадки в виде снега наблюдаются сейчас в разных регионах России. Так, в центральной части страны за последние сутки выпало около 65% от месячной нормы осадков. Некоторые россияне берут лопату…
Ушел из жизни один из основателей легендарной американской рок-группы Grateful Dead, гитарист Боб Вейр. Музыканту было 78 лет. О его смерти сообщила газета New York Times со ссылкой на семью…