Группа ученых из ряда престижных научных учреждений со всего мира осуществили эксперимент, позволивший определить метод борьбы с одиночеством. Итоги их исследования были размещены в журнале Nature Mental Health.
В процессе испытания исследователи выявили, что физическая активность может значительно компенсировать негативные последствия утраты социальных контактов.
В исследовании принимали 317 молодых людей в возрасте от 18 до 28 лет, а также 30 взрослых в возрасте от 18 до 63 лет. С применением современных инструментов, вроде акселерометра, электронных дневников и визуализации мозга, ученые производили отслеживания разного рода параметров физического и психологического состояния участников эксперимента.
Для большинства одиноких людей стандартным результатом социальной изоляции представляет собой понижение уровня эмоционального благополучия. Но авторы исследования сообщили, что ситуацию способны поправить активные занятия физическими упражнениями, в том числе ходьбой и прочими видами активности. Это провоцировало улучшение эмоционального состояния.
Стало известно, что положительный эффект фиксировался даже в случае невысокой степени активности. Еще одним интересным следствием исследования являлся тот факт, что параметры функций мозга установили такую закономерность: чем выше опасность депрессии ввиду одиночества, тем большую выгоду приносили физические упражнения.
Ранее исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина поделилась методами определения качественного хлеба от некачественного в магазине. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Ярко-зеленый цвет воды в пруду или озере, который многие принимают за безобидное цветение водорослей, на самом деле представляет собой массовое размножение цианобактерий. Эти микроорганизмы способны выделять опасные токсины, способные нанести…
Мужчина, установивший и приведший в действие взрывное устройство в Монако, предположительно покинул территорию княжества и направился в сторону Италии. Во вторник об этом написала газета Figaro со ссылкой на собственные…
Неизвестные в военной форме похитили священнослужителя Украинской православной церкви – архимандрита Авакума из Свято-Покровского монастыря, расположенного в Красном Лимане. Об этом во вторник, 30 июня, сообщает РИА Новости. В Союзе…
Министр иностранных дел Российской Федерации Сергей Лавров провел переговоры с главой внешнеполитического ведомства Бахрейна. Беседа состоялась в процессе дипломатического диалога двух стран. Об этом во вторник, 30 июня, сообщает РИА…
Вступивший в наёмническое формирование гражданин Ирландии Келвин Прайс, сражавшийся на стороне киевского режима, потерял обе ноги в конце 2025 года, участвуя в одном из сражений. Это произошло, когда он попытался…
Во всех аэропортах московского авиационного узла были сняты ограничения на прием и выпуск воздушных судов. Об этом во вторник, 30 июня, сообщает ТАСС. Решение распространяется на четыре ключевые воздушные гавани…