Группа ученых из ряда престижных научных учреждений со всего мира осуществили эксперимент, позволивший определить метод борьбы с одиночеством. Итоги их исследования были размещены в журнале Nature Mental Health.
В процессе испытания исследователи выявили, что физическая активность может значительно компенсировать негативные последствия утраты социальных контактов.
В исследовании принимали 317 молодых людей в возрасте от 18 до 28 лет, а также 30 взрослых в возрасте от 18 до 63 лет. С применением современных инструментов, вроде акселерометра, электронных дневников и визуализации мозга, ученые производили отслеживания разного рода параметров физического и психологического состояния участников эксперимента.
Для большинства одиноких людей стандартным результатом социальной изоляции представляет собой понижение уровня эмоционального благополучия. Но авторы исследования сообщили, что ситуацию способны поправить активные занятия физическими упражнениями, в том числе ходьбой и прочими видами активности. Это провоцировало улучшение эмоционального состояния.
Стало известно, что положительный эффект фиксировался даже в случае невысокой степени активности. Еще одним интересным следствием исследования являлся тот факт, что параметры функций мозга установили такую закономерность: чем выше опасность депрессии ввиду одиночества, тем большую выгоду приносили физические упражнения.
Ранее исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина поделилась методами определения качественного хлеба от некачественного в магазине. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Российские голкиперы Андрей Василевский и Илья Сорокин занимают лидирующие позиции в борьбе за «Везина Трофи» — награду, вручаемую лучшему вратарю Национальной хоккейной лиги (НХЛ) по итогам регулярного чемпионата. Об этом…
Береговая охрана Швеции перехватила в Балтийском море танкер Sea Owl I, шедший под флагом Коморских островов. Судно остановили у берегов города Треллеборг из-за подозрений в использовании поддельной принадлежности. Замначальника оперативного…
Немецкий политик и бывший депутат Бундестага Клаус Эрнст рассказал о лжи, которую постоянно повторяет Владимир Зеленский. Об этом сообщил в своих соцсетях. По словам политического деятеля, глава киевского режима обманывает,…
Русскоязычные жители Лондона жалуются на нехватку привычных продуктов — гречки, селедки, чая «Азерчай» и «нашей шавермы». В социальных сетях мигранты активно обсуждают, где можно найти знакомые товары, и делятся советами…
Актриса Алена Хмельницкая поделилась своим мнением о процессе усыновления детей. На премьере фильма, где ее персонаж вместе с супругом удочеряет девочку из детского дома, актрису спросили, согласилась бы она на…
Постоянный представитель США при Североатлантическом альянсе Мэттью Уитакер высказался о взаимоотношениях России и Ирана. Об этом сообщил в интервью Fox News. Один из вопросов телеведущего касался сообщений, что Россия предоставляет…