Ученые выявили преимущества подхода к индивидуальному питанию. Новое исследование было опубликовано в журнале Nature Medicine.
По словам специалистов, индивидуальное питание опережает по количеству преимуществ общие диетические рекомендации. В частности, персонализированные диеты оказались эффективнее в улучшении ключевых показателей здоровья, таких как снижение веса, снижение уровня холестерина, улучшение настроения, улучшение здоровья кишечника, снижение риска сердечных заболеваний и улучшение метаболического здоровья.
В исследовании приняло участие 347 американцев, которые придерживались либо индивидуального плана питания, разработанному специально для них, либо общих рекомендаций, выпущенных правительством США.
По итогам 18-недельного эксперимента, те, кто следовал индивидуальной диете, показали лучшие результаты по снижению веса и уровня триглицеридов, что существенно снизило риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее терапевт Уильямс призвала есть разнообразную пищу для поддержания иммунитета. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава Минобороны Турции Яшар Гюлер заявил, что предстоящий саммит НАТО в Анкаре станет важным моментом для будущего альянса. Встреча лидеров стран НАТО запланирована на 7–8 июля 2026 года. По словам…
В Санкт-Петербурге завершилось судебное разбирательство в отношении двух женщин, признанных виновными в серии краж с банковских счетов. Объединенная пресс-служба городских судов сообщила, что Смольнинский районный суд огласил приговор Софье и…
В турецкой провинции Бартын 19 июня был обнаружен очередной беспилотный летательный аппарат, который вынесло на пляж Чакраз неподалёку от города Амасра. Как сообщает агентство IHA, это уже второй подобный случай…
Владимир Зеленский заявил, что переговорный процесс между Россией и Украиной по мирному урегулированию конфликта может быть возобновлен. Соответствующее высказывание прозвучало в ходе общения главы киевского режима с представителями прессы. Об…
Мать 15-летней девушки, которую мог совращать врач-остеопат, ничего не знала о домогательствах до того момента, пока об этом не сообщил телеканал 78.ru. Женщина находилась в неведении на протяжении всего периода,…
В Великобритании два пассажирских поезда столкнулись рядом с Бедфордом. Инцидент произошел 19 июня в районе Кемпстона, между Лутоном и Бедфордом. По предварительным данным, столкнулись составы East Midlands Railway. После аварии…