Ученые выявили преимущества подхода к индивидуальному питанию. Новое исследование было опубликовано в журнале Nature Medicine.
По словам специалистов, индивидуальное питание опережает по количеству преимуществ общие диетические рекомендации. В частности, персонализированные диеты оказались эффективнее в улучшении ключевых показателей здоровья, таких как снижение веса, снижение уровня холестерина, улучшение настроения, улучшение здоровья кишечника, снижение риска сердечных заболеваний и улучшение метаболического здоровья.
В исследовании приняло участие 347 американцев, которые придерживались либо индивидуального плана питания, разработанному специально для них, либо общих рекомендаций, выпущенных правительством США.
По итогам 18-недельного эксперимента, те, кто следовал индивидуальной диете, показали лучшие результаты по снижению веса и уровня триглицеридов, что существенно снизило риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее терапевт Уильямс призвала есть разнообразную пищу для поддержания иммунитета. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Наземные поиски пропавшего в Приморье вертолета Robinson R44 приостановлены до осени, когда после опадания листвы улучшится обзор с воздуха, сообщили ТАСС в региональном министерстве по делам ГО и ЧС. Перед…
В Московской области число открытых вакансий превысило 110 тысяч, что более чем в 20 раз превышает количество официально зарегистрированных безработных. Об этом сообщил министр социального развития региона Андрей Кирюхин. По…
Верховный суд Республики Крым вынес приговор жителю Феодосии, признанному виновным в государственной измене. Мужчина собирал и передавал украинской стороне сведения о перемещении российского ударного вертолета. Прокуратура региона сообщила о деталях…
Прошедшая ночь стала самой жаркой за столетнюю историю метеорологических наблюдений в Словакии. Об этом сообщило Словацкое радио со ссылкой на данные Словацкого гидрометеорологического института. Рекордные показатели температуры воздуха были зафиксированы…
Министр торговли и интеграции Казахстана Арман Шаккалиев объявил о планах компании Wildberries ввести в эксплуатацию складские помещения в Астане и Алма-Ате. По его словам, запуск объектов общей площадью более 260…
Аналитический центр ВЦИОМ опубликовал результаты всероссийского опроса, посвященного отношению граждан к физической активности и питанию. Согласно полученным данным, подавляющее большинство россиян — почти 80% — в той или иной степени…