Ученые выявили преимущества подхода к индивидуальному питанию. Новое исследование было опубликовано в журнале Nature Medicine.
По словам специалистов, индивидуальное питание опережает по количеству преимуществ общие диетические рекомендации. В частности, персонализированные диеты оказались эффективнее в улучшении ключевых показателей здоровья, таких как снижение веса, снижение уровня холестерина, улучшение настроения, улучшение здоровья кишечника, снижение риска сердечных заболеваний и улучшение метаболического здоровья.
В исследовании приняло участие 347 американцев, которые придерживались либо индивидуального плана питания, разработанному специально для них, либо общих рекомендаций, выпущенных правительством США.
По итогам 18-недельного эксперимента, те, кто следовал индивидуальной диете, показали лучшие результаты по снижению веса и уровня триглицеридов, что существенно снизило риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее терапевт Уильямс призвала есть разнообразную пищу для поддержания иммунитета. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Росавиация распространила заявление о возможных изменениях в работе аэропортов Геленджика и Краснодара. Об этом в пятницу, 19 июня, сообщается в официальном канале ведомства в Max. Ограничения, введенные в воздушном пространстве…
Главное управление МЧС по Карачаево-Черкесской Республике распространило информацию об обнаружении тела несовершеннолетнего, утонувшего в горной реке. Спасатели нашли погибшего в ходе поисковых работ на реке Маруха в Зеленчукском районе. Тело…
Президент Польши Кароль Навроцкий заявил, что возможное вступление Украины в Европейский союз может создать угрозу для польского сельского хозяйства. Об этом сообщила канцелярия польского лидера. По словам Навроцкого, он понимает…
В городе Светлогорске Калининградской области днём 19 июня загорелась квартира на втором этаже жилого дома, погибла женщина. Подробности происшествия сообщили в региональном управлении МЧС. Очаг возгорания находился на диване, площадь…
В России предложили создать Главное аптечное управление при Минздраве. Такая инициатива прозвучала на Всероссийском форуме пациентов, организованном ЛДПР. По задумке авторов предложения, новое управление могло бы централизованно закупать лекарственные препараты…
Премьер-министр Польши Дональд Туск рассказал о содержании личного разговора с главой киевского режима Владимиром Зеленским, состоявшегося на полях саммита ЕС, который пытался убедить его в своей невиновности относительно недавнего шага…