Ученые выявили преимущества подхода к индивидуальному питанию. Новое исследование было опубликовано в журнале Nature Medicine.
По словам специалистов, индивидуальное питание опережает по количеству преимуществ общие диетические рекомендации. В частности, персонализированные диеты оказались эффективнее в улучшении ключевых показателей здоровья, таких как снижение веса, снижение уровня холестерина, улучшение настроения, улучшение здоровья кишечника, снижение риска сердечных заболеваний и улучшение метаболического здоровья.
В исследовании приняло участие 347 американцев, которые придерживались либо индивидуального плана питания, разработанному специально для них, либо общих рекомендаций, выпущенных правительством США.
По итогам 18-недельного эксперимента, те, кто следовал индивидуальной диете, показали лучшие результаты по снижению веса и уровня триглицеридов, что существенно снизило риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее терапевт Уильямс призвала есть разнообразную пищу для поддержания иммунитета. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Владимир Зеленский заявил, что в ходе телефонного разговора с президентом США Дональдом Трампом была достигнута договорённость о проведении личной встречи в Нью-Йорке. Об этом киевский главарь сообщил в своём telegram-канале.…
Трехдневный процесс голосования на выборах депутатов Государственной думы девятого созыва подошел к концу. В 21:00 мск свои двери закрыли избирательные участки в Калининградской области, которая является самым западным регионом страны.…
Мэр столицы России Сергей Собянин выразил признательность гражданам, которые в дни голосования продемонстрировали высокую гражданскую активность. Об этом пишет РИА Новости. По словам градоначальника, объявлены первые итоги выборов депутатов Государственной…
Сопредседатель партии «Альтернатива для Германии» Алис Вайдель сообщила о российских энергоносителях. Ее цитирует ТАСС. По словам политического деятеля, ФРГ вновь испытывает потребность в поставках газа из России. По ее словам,…
Глава Центральной избирательной комиссии Элла Памфилова сообщила о том, что планировавшаяся радикальными оппозиционными силами акция с яблоками в ряде крупных российских городов не состоялась. По её словам, задуманное мероприятие полностью…
Центральная избирательная комиссия обнародовала стартовые итоги голосования по федеральному округу на выборах депутатов нижней палаты парламента. Элла Памфилова, возглавляющая ЦИК, представила предварительные данные, основанные на подсчёте части бюллетеней. Об этом…