Зарубежные исследователи проанализировали режимы питания большой группы британцев и пришли к однозначным выводам. Согласно их данным, определенные изменения в питании могут увеличить продолжительность жизни человека на целых десять лет. Об этом информирует журнал Nature Food.
Изучая информацию участников Британского биобанка, исследователи отметили, что люди, пересмотревшие свой рацион и избавившиеся от вредных продуктов после 40 лет, прожили значительно дольше тех, кто продолжал употреблять пищу типичную для западного образа жизни.
Наиболее показательные результаты были у тех, кто полностью отказался от обработанного мяса и сладких напитков, вместо этого увеличив прием цельных зерен, фруктов, овощей и орехов. Люди, следующие этому принципу, прожили в среднем на десять лет дольше своих сверстников.
Исследователи подчеркнули, что никогда не поздно внести изменения в свое питание ради здоровья. Даже отказ от вредной пищи в более зрелом возрасте, например, около 70 лет, может продлить жизнь на пять лет.
Ранее стало известно, что весной у людей возникает дефицит витаминов, который можно компенсировать правильным питанием. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось, что гастроэнтеролог и диетолог Ольга Евлашева поделилась информацией о различных видах масел и их влиянии на организм.
Свежевыжатый сок воспринимается многими как непременный атрибут здорового завтрака. Однако, как пояснила диетолог Ольга Редина в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня», в одном стакане напитка может содержаться сахар, полученный сразу…
В Магнитогорске Челябинской области произошло крупное дорожно-транспортное происшествие с участием шести автомобилей. В результате аварии один человек погиб, еще двое были госпитализированы. Как сообщили в региональном управлении МВД, ДТП произошло…
В последнее время госадминистрация Соединённых Штатов Америки настаивает на увеличении объемов и регулярности поставок редкоземельных металлов из Китайской Народной Республики. Как проинформировал в ходе диалога с ведущими местного телевизионного канала…
В понедельник Центральная избирательная комиссия России представила предварительные результаты голосования на выборах депутатов Госдумы девятого созыва. По партийным спискам лидирует «Единая Россия» с 57,97% голосов. Далее следуют КПРФ с 13,65%,…
Премьер-министр Венгрии Петер Мадьяр заявил, что на территории страны не будет построено хранилище нефтепродуктов, предназначенное для нужд Украины. Речь идет о проекте, который ранее обсуждали венгерская энергетическая компания MOL и…
Глава Башкирии Радий Хабиров сообщил, что обратился в Следственный комитет с заявлением о возможном нарушении неприкосновенности его частной жизни. Об этом он заявил 21 сентября на оперативном совещании правительства республики.…