Зарубежные исследователи проанализировали режимы питания большой группы британцев и пришли к однозначным выводам. Согласно их данным, определенные изменения в питании могут увеличить продолжительность жизни человека на целых десять лет. Об этом информирует журнал Nature Food.
Изучая информацию участников Британского биобанка, исследователи отметили, что люди, пересмотревшие свой рацион и избавившиеся от вредных продуктов после 40 лет, прожили значительно дольше тех, кто продолжал употреблять пищу типичную для западного образа жизни.
Наиболее показательные результаты были у тех, кто полностью отказался от обработанного мяса и сладких напитков, вместо этого увеличив прием цельных зерен, фруктов, овощей и орехов. Люди, следующие этому принципу, прожили в среднем на десять лет дольше своих сверстников.
Исследователи подчеркнули, что никогда не поздно внести изменения в свое питание ради здоровья. Даже отказ от вредной пищи в более зрелом возрасте, например, около 70 лет, может продлить жизнь на пять лет.
Ранее стало известно, что весной у людей возникает дефицит витаминов, который можно компенсировать правильным питанием. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось, что гастроэнтеролог и диетолог Ольга Евлашева поделилась информацией о различных видах масел и их влиянии на организм.
Министр иностранных дел Эстонии Маргус Цахкна заявил, что Россия обязана вернуть Украине контроль над всеми энергетическими объектами. По его словам, российские войска должны незамедлительно покинуть такие объекты, чтобы Киев вновь…
В селе Большой Толкай Похвистневского района Самарской области произошло смертельное ДТП. Как сообщила пресс-служба регионального управления МВД, 11-летний водитель питбайка KOY MINI на перекрёстке дорог не уступил путь автомобилю «Газель»…
24 апреля 2026 года на бурятской горе Мунку-Сардык произошла очередная трагедия: уже вторая за неделю. Несколькими днями ранее там погибли трое туристов, предположительно, из-за переохлаждения. Теперь же лавина накрыла группу…
The Independent сообщает, что украинские военные переходят к новой тактике, активно используя наземных роботов. Третья отдельная штурмовая бригада намерена заменить около 30% своей пехоты беспилотными наземными транспортными средствами (БНТС) для…
Американский лидер Дональд Трамп выразил уверенность в возможности разрешения украинского конфликта. «Мы работаем над ситуацией между Россией и Украиной. Надеюсь, мы добьемся этого [урегулирования]», — сказал американский лидер в беседе…
Президент Соединенных Штатов Дональд Трамп выразил серьезное разочарование в Североатлантическом альянсе из-за отсутствия поддержки со стороны союзников в критические моменты. Об этом американский лидер заявил в интервью телеканалу Fox News.…