Зарубежные исследователи проанализировали режимы питания большой группы британцев и пришли к однозначным выводам. Согласно их данным, определенные изменения в питании могут увеличить продолжительность жизни человека на целых десять лет. Об этом информирует журнал Nature Food.
Изучая информацию участников Британского биобанка, исследователи отметили, что люди, пересмотревшие свой рацион и избавившиеся от вредных продуктов после 40 лет, прожили значительно дольше тех, кто продолжал употреблять пищу типичную для западного образа жизни.
Наиболее показательные результаты были у тех, кто полностью отказался от обработанного мяса и сладких напитков, вместо этого увеличив прием цельных зерен, фруктов, овощей и орехов. Люди, следующие этому принципу, прожили в среднем на десять лет дольше своих сверстников.
Исследователи подчеркнули, что никогда не поздно внести изменения в свое питание ради здоровья. Даже отказ от вредной пищи в более зрелом возрасте, например, около 70 лет, может продлить жизнь на пять лет.
Ранее стало известно, что весной у людей возникает дефицит витаминов, который можно компенсировать правильным питанием. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось, что гастроэнтеролог и диетолог Ольга Евлашева поделилась информацией о различных видах масел и их влиянии на организм.
Российская модель Алена Шишкова рассказала, как со временем изменила отношение к критике своей внешности. Об этом она высказалась в интервью Сергею Бойцову в программе «Небесные разговоры». По словам Шишковой, постоянные…
В партии «Яблоко» отвергли обвинения в получении иностранного финансирования. Глава Аналитического центра партии Иван Большаков заявил, что все поступления средств проходят открыто и контролируются государственными органами. Так он прокомментировал слова…
Родственники погибших в Паттайе россиян Романа и Дианы Назимовых заявили, что семья не организовывала никаких денежных сборов. Об этом сообщил родственник погибших Константин Орловский. По его словам, если матери Романа…
Пожар на территории Центрального научно-исследовательского института машиностроения не повлиял на управление российским сегментом Международной космической станции. Об этом сообщили в «Роскосмосе». В госкорпорации подчеркнули, что угрозы для людей в связи…
В интернете распространился видеоролик, в котором губернатор Калининградской области Алексей Беспрозванных будто бы обращался к президенту России Владимир Путину с просьбой усилить охрану портов. Пресс-секретарь главы региона Мариам Башкирова заявила,…
Президент России Владимир Путин заявил о своей уверенности в том, что граждане страны откликнутся на призыв принять участие в предстоящих выборах. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на заявление…