Зарубежные исследователи проанализировали режимы питания большой группы британцев и пришли к однозначным выводам. Согласно их данным, определенные изменения в питании могут увеличить продолжительность жизни человека на целых десять лет. Об этом информирует журнал Nature Food.
Изучая информацию участников Британского биобанка, исследователи отметили, что люди, пересмотревшие свой рацион и избавившиеся от вредных продуктов после 40 лет, прожили значительно дольше тех, кто продолжал употреблять пищу типичную для западного образа жизни.
Наиболее показательные результаты были у тех, кто полностью отказался от обработанного мяса и сладких напитков, вместо этого увеличив прием цельных зерен, фруктов, овощей и орехов. Люди, следующие этому принципу, прожили в среднем на десять лет дольше своих сверстников.
Исследователи подчеркнули, что никогда не поздно внести изменения в свое питание ради здоровья. Даже отказ от вредной пищи в более зрелом возрасте, например, около 70 лет, может продлить жизнь на пять лет.
Ранее стало известно, что весной у людей возникает дефицит витаминов, который можно компенсировать правильным питанием. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось, что гастроэнтеролог и диетолог Ольга Евлашева поделилась информацией о различных видах масел и их влиянии на организм.
Председатель комитета Госдумы по вопросам собственности, земельным и имущественным отношениям Сергей Гаврилов разъяснил механизмы получения бесплатных земельных участков и дач. В беседе с RT он напомнил, что такие территории предоставляются…
Великобритания завершила испытания нового дальнобойного оружия, предназначенного для передачи Украине. Об этом со ссылкой на источники в министерстве обороны сообщила газета Telegraph. Испытания прошли на полигоне, расположенном на Гебридских островах.…
Берлин столкнулся с острым дефицитом добровольцев для формирования военного контингента в Литве. Власти Германии рассматривают возможность введения принудительного призыва, чтобы закрыть образовавшуюся кадровую брешь. Местные издания сообщают, что нехватка личного…
Гастроэнтеролог и врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух в беседе с «Лентой.ру» развеяла распространенное убеждение, будто дискомфорт и распирание в животе всегда сигнализируют о заболеваниях. Она указала на ряд повседневных привычек…
Пассажирский автобус получил повреждения в результате атаки украинского беспилотника в Горловке. Об этом сообщил мэр города Иван Приходько в своем Telegram-канале. По его словам, сброс взрывоопасного предмета с БПЛА ВФУ…
Главный тренер чилийского футбольного клуба «Универсидад де Чили» аргентинец Фернандо Гаго перенес сердечный приступ после матча 15-го тура национального чемпионата. Инцидент произошел вечером пятницы, когда его команда одержала победу над «О’Хиггинс»…