Зарубежные исследователи проанализировали режимы питания большой группы британцев и пришли к однозначным выводам. Согласно их данным, определенные изменения в питании могут увеличить продолжительность жизни человека на целых десять лет. Об этом информирует журнал Nature Food.
Изучая информацию участников Британского биобанка, исследователи отметили, что люди, пересмотревшие свой рацион и избавившиеся от вредных продуктов после 40 лет, прожили значительно дольше тех, кто продолжал употреблять пищу типичную для западного образа жизни.
Наиболее показательные результаты были у тех, кто полностью отказался от обработанного мяса и сладких напитков, вместо этого увеличив прием цельных зерен, фруктов, овощей и орехов. Люди, следующие этому принципу, прожили в среднем на десять лет дольше своих сверстников.
Исследователи подчеркнули, что никогда не поздно внести изменения в свое питание ради здоровья. Даже отказ от вредной пищи в более зрелом возрасте, например, около 70 лет, может продлить жизнь на пять лет.
Ранее стало известно, что весной у людей возникает дефицит витаминов, который можно компенсировать правильным питанием. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось, что гастроэнтеролог и диетолог Ольга Евлашева поделилась информацией о различных видах масел и их влиянии на организм.
Президент РФ Владимир Путин присвоил рядовому Сергею Ярашину, который в одиночку защищал опорный пункт в ДНР под атаками ВСУ на протяжении 68 дней, звание Героя Российской Федерации. Накануне о подвиге…
В столице Бахрейна очевидцы сняли момент возможного сбоя в работе американской ракеты Patriot. Зенитный перехватчик на малой высоте отклонился от курса и взорвался в жилом районе Ситры. Подробности опубликовал Telegram-канал…
Пострадавшие от теракта в подмосковном концертном зале «Крокус Сити Холл» высказались о приговоре пособникам преступления. Слова их представителя, адвоката, Даниэля Готье передает ТАСС. Потерпевшие заявили, что они требовали по 25…
Старший трейдер УК «Альфа-Капитал» Владислав Силаев спрогнозировал стоимость доллара до конца марта 2026 года. Об этом сообщает «Вечерняя Москва». По словам эксперта, в ближайшее время он будет стоить на уровне…
Правоохранительные органы предъявили обвинения 13 фигурантам дела о хищении 8 миллиардов рублей при строительстве Центра художественной гимнастики в Сочи. Об этом сообщила официальный представитель МВД Ирина Волк. В числе обвиняемых…
В Следственном комитете России подтвердили связь теракта в «Крокус Сити Холле» с киевским режимом. Об этом сообщается на сайте ведомства. В СК уточнили, что в результате нападения погибли 149 человек,…