Ученые выяснили, что между продолжительностью сна и атрофией вещества мозга. К такому выводу специалисты пришли, проанализировав снимки МРТ четырех тысяч человек, передает издание Nature.
Прежде предполагалось, что человек должен спать как минимум семь часов в сутки. Существует точка зрения, согласно которой более короткий сон оказывает негативное влияние на работу головного мозга и нервную систему в целом.
Однако ученые проанализировали снимки МРТ четырех тысяч пациентов и выяснили, что люди, спавшие в среднем 6,5 часов, обладают максимальный объем подкорковых структур, наименьшим объемом желудочков головного мозга, а также наиболее толстую кору больших полушарий.
В результате эксперты пришли к выводу, что для здоровья мозга оптимальной продолжительностью сна можно считать 6,5 часов.
Ранее команда ученых из Кембриджского университета в Британии и Университета Фудань в КНР установила несколько важных привычек, которые уменьшают риск развития депрессии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Подполковник ВС США в отставке Дэниел Дэвис заявил, что в результате жестких ответных ударов Ирана были уничтожены важные критические американские военные объекты по всему Ближнему Востоку. На своей странице в…
Дмитрий Песков, пресс-секретарь президента России, отметил, что в условиях современных мировых конфликтов возникает ощущение «конца света». Однако он подчеркнул, что человечество сталкивалось с более серьезными испытаниями в прошлом. «В истории…
Украинский Ощадбанк заявил, что Венгрия пока не вернула ни машины, ни ценности, которые в них перевозились, и сообщил о готовности к разбирательству, передает ТАСС. Премьер-министр Орбан ответил, что судьба изъятых…
Члена Совета экспертов, избирающего руководителя государства, Ахмад Аламолхода заявил, что Тегеран выбрал нового верховного лидера Ирана. Об этом сообщает Mehr. Аламолхода отметил, что выборы состоялись, лидер определен. Однако, кто именно…
Соединенные Штаты обсуждают возможность захвата иранского острова Харк, где расположен один из ключевых нефтяных терминалов Тегерана. Об этом сообщает Axios, ссылаясь на источники. Остров расположен в 25 километрах от берега,…
США должны рассказать, какие у них планы, заявил глава МИД РФ Сергей Лавров. Министр подчеркнул, что часто ведутся обсуждения, в каком мире нам предстоит жить. Лавров отметил, что уже несколько…