Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Продукты глубокой переработки могут мешать снижению веса, даже при составленном рационе в соответствии с официальными стандартами здорового питания. В этом уверены исследователи из Великобритании. Они опубликовали итоги самого долгого на сегодня испытания диеты с UPF (ultra-processed foods) в Nature Medicine (Nat Med).
В исследовании приняли участие 55 взрослых. Испытуемые сначала в течение 8 недель придерживались рациона, основанного на минимальном потреблении обработанных продуктов. Следующие 8 недель они питались преимущественно продуктами глубокой переработки.
Все 16 недель соответствовали британскому «Путеводителю по здоровому питанию», а также включали одинаковое соотношение БЖУ. Все блюда доставляли участникам прямо домой, при этом они самостоятельно определяли размеры порций и временные рамки их употребления.
В результате исследований стало известно, что при приеме пищи, которая минимально обработана, в среднем участники испытания худели на 1,84 килограмма. В другом случае снижение веса наблюдалось всего на 0,88 килограмма.
Ранее диетолог Алексей Березников заявил, что соленые огурцы могут навредить сосудам. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В субботу вечером появились подробности по поводу сражений, которые в текущий момент ведутся на территории Сумщины. Там военнослужащим удалось успешно выполнить задачу по ликвидации вражеских боевиков, собиравших разведданные. Об этом…
В поликлинике Клину офтальмолог Анна Ковалкина заявила о конфликте с руководством из-за изменения условий работы. Об этом сообщает «MSK1 Новости Москвы». По словам врача, администрация решила увеличить ее рабочую неделю…
Телеведущий и журналист Отар Кушанашвили выступил с резкой критикой в адрес Александра Шепса. Поводом стали объяснения участника шоу «Экстрасенсы. Реванш» относительно того, почему он не проявляет активности в социальных сетях.…
Собирать грибы возле дорог, свалок и промышленных объектов опасно, поскольку они способны накапливать тяжелые металлы и другие вредные вещества. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на Роспотребнадзор. Специалисты также советуют…
В субботу вечером оказалось известно о том, что в центральной части французской столицы, на площади Пале-Рояль, состоялась акция протеста против внешней политики действующего руководства страны. Организатором мероприятия оказался руководитель местной парламентской…
Собирать грибы возле дорог, свалок и промышленных объектов опасно, поскольку они способны накапливать тяжелые металлы и другие вредные вещества. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на Роспотребнадзор. Специалисты также советуют…