Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Продукты глубокой переработки могут мешать снижению веса, даже при составленном рационе в соответствии с официальными стандартами здорового питания. В этом уверены исследователи из Великобритании. Они опубликовали итоги самого долгого на сегодня испытания диеты с UPF (ultra-processed foods) в Nature Medicine (Nat Med).
В исследовании приняли участие 55 взрослых. Испытуемые сначала в течение 8 недель придерживались рациона, основанного на минимальном потреблении обработанных продуктов. Следующие 8 недель они питались преимущественно продуктами глубокой переработки.
Все 16 недель соответствовали британскому «Путеводителю по здоровому питанию», а также включали одинаковое соотношение БЖУ. Все блюда доставляли участникам прямо домой, при этом они самостоятельно определяли размеры порций и временные рамки их употребления.
В результате исследований стало известно, что при приеме пищи, которая минимально обработана, в среднем участники испытания худели на 1,84 килограмма. В другом случае снижение веса наблюдалось всего на 0,88 килограмма.
Ранее диетолог Алексей Березников заявил, что соленые огурцы могут навредить сосудам. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Мальта стала первой страной на планете, которая предоставит своим гражданам бесплатный доступ к платной версии нейросети ChatGPT Plus. Соответствующее заявление распространила компания-разработчик OpenAI. Первый этап масштабной инициативы «Искусственный интеллект для…
На стороне Вооружённых сил киевского режима сражается состоящее из граждан Грузии наёмническое формирование, которым руководил Мамука Мамулашвили. Для своей деятельности он создал в Соединённых Штатах Америки специальную НКО, управление которой доверил семье и близким друзьям. Об этом…
Во дворе нежилого дома в румынском уезде Тулча обнаружена неразорвавшаяся ракета. Внутри корпуса находилось около двух килограммов взрывчатого вещества. Об этом сообщило румынское министерство национальной обороны. Снаряд обнаружили в субботу…
Первый транш по кредиту Европейского союза для Украины поступит уже на следующей неделе. Однако это заявление главы Еврокомиссии Урсулы фон дер Ляйен вызывает тревогу: в Киеве разгорается масштабный коррупционный скандал.…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков охарактеризовал выступление Владимира Путина на параде в День Победы как «блестящее». Соответствующее заявление он сделал в беседе с изданием «Вести». Официальный представитель Кремля подчеркнул, что…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп высказался по поводу недавно завершившегося переговорного процесса со своим коллегой из Китайской Народной Республики Си Цзиньпином, поделившись сделанными в ходе данного мероприятия фото. На страницах в социальных сетях он сравнил себя с экс-главой…