Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Продукты глубокой переработки могут мешать снижению веса, даже при составленном рационе в соответствии с официальными стандартами здорового питания. В этом уверены исследователи из Великобритании. Они опубликовали итоги самого долгого на сегодня испытания диеты с UPF (ultra-processed foods) в Nature Medicine (Nat Med).
В исследовании приняли участие 55 взрослых. Испытуемые сначала в течение 8 недель придерживались рациона, основанного на минимальном потреблении обработанных продуктов. Следующие 8 недель они питались преимущественно продуктами глубокой переработки.
Все 16 недель соответствовали британскому «Путеводителю по здоровому питанию», а также включали одинаковое соотношение БЖУ. Все блюда доставляли участникам прямо домой, при этом они самостоятельно определяли размеры порций и временные рамки их употребления.
В результате исследований стало известно, что при приеме пищи, которая минимально обработана, в среднем участники испытания худели на 1,84 килограмма. В другом случае снижение веса наблюдалось всего на 0,88 килограмма.
Ранее диетолог Алексей Березников заявил, что соленые огурцы могут навредить сосудам. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова высказалась о роли России в мировой истории. Об этом пишет РИА Новости. По словам спикера, наша страна никогда не была агрессором и не втягивала…
23-летняя жительница Великобритании прилетела в США на праздники к отцу, но не вернулась домой из-за спора о политике. Трагедия разыгралась в штате Техас, где семейный ужин перерос в политическую перепалку,…
Голосовой помощник, который отвечает на обращения жителей в управляющих компаниях, за месяц работы «обучился» русской ненормативной лексике. Об этом 12 февраля на Сибирском строительном форуме рассказал президент Национального объединения организаций…
Стилист и телеведущий Александр Рогов отказался подробно комментировать информацию о своем уходе с Первого канала. В разговоре с «Лентой.ру» он заявил, что не обсуждает внутренние вопросы телеканала. При этом Рогов…
Член Совета Федерации от Калининграда Александр Шендрюк-Жидков обратился к генеральному секретарю НАТО Марку Рютте с призывом отказаться от борьбы с придуманными им самим фантомами. Об этом в четверг, 12 февраля,…
На Ладожском озере спасатели обнаружили погибшего лыжника, который пропал во время прогулки по льду. Об этом сообщила Аварийно-спасательная служба Ленинградской области. По данным службы, мужчина вышел на маршрут от острова…