Общество

Nat Commun: Тренировки в одно и то же время суток полезны для суставов

18 ноября 2023, 09:36 — Общественная служба новостей — ОСН

Ученые из Манчестерского университета заявили, что тренировки в одно и то же время суток полезнее. Об этом сообщает «Газета.ру».

Специалисты объяснили, что температура тела, кровяное давление и другие показатели работы организма изменяются в течение суток. У жировых клеток есть свои биологические часы, добавили ученые.

По их словам, физическая активность по утрам оказывает влияние на светочувствительные центры мозга, давая сигнал телу о том, что пора просыпаться. Если же человек постоянно тренируется в разное время, происходит рассогласование суточных циклов мозга. Это потенциально может навредить здоровью.

Ранее тренер Филиппенко предупредил, что неправильная техника отжиманий может привести к травмам. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Юлия Карягина

Окончила факультет психологии Московского государственного областного университета. Работала в печатных и онлайн-изданиях о политике, недвижимости, занималась социальными проектами.

Последние статьи

Минздрав: подростки злоупотребляют таблетками от болезни Паркинсона

Подростки начали использовать в больших дозах препарат для лечения болезни Паркинсона ради наркотического эффекта. Об этом сообщил директор Национального научного центра наркологии Минздрава России Анатолий Сахаров, передает ТАСС. По его…

% дней назад

Игровой фильм о Винни-Пухе анонсирован в России

Председатель совета директоров киностудии «Союзмультфильм» Юлиана Слащева сообщила в интервью РИА Новости о подготовке игрового фильма, посвященного Винни-Пуху. Проект реализуется в партнерстве с кинокомпанией «Наше кино». Слащева, подчеркнув свою личную…

% дней назад

Экономист Балынин: Сегодня невыгодно хранить сбережения в валюте

Доллар перестал быть надежным инструментом для сохранения сбережений, заявил доцент Финансового университета при Правительстве РФ Игорь Балынин в беседе с журналистами aif.ru. По его словам, до конца года ожидается дальнейшее…

% дней назад

Свидетели не сообщали о палках для ходьбы у пропавшей семьи Усольцевых

Поиски семьи Усольцевых, исчезнувшей в Красноярском крае, принесли неожиданную находку. Участники спасательной операции обнаружили фрагмент палки для скандинавской ходьбы. Однако, как выяснили журналисты, показания свидетелей не содержали упоминаний о таком…

% дней назад

Экс-жена Диброва Полина и Роман Товстик не торопятся узаконивать свои отношения

Модель Полина Диброва поделилась, что она и её избранник Роман Товстик не спешат с заключением брака. Об этом сообщил телеканал НТВ. Бывшая жена телеведущего Дмитрия Диброва пояснила, что на данный…

% дней назад

Балицкий: МАГАТЭ отказывается называть виновных в атаках на ЗАЭС

Губернатор Запорожской области Евгений Балицкий заявил, что Международное агентство по атомной энергии не признает Вооруженные силы Украины ответственными за обстрелы Запорожской АЭС. В интервью РИА Новости он сослался на личные…

% дней назад