Врач-нарколог и психотерапевт Юрий Вяльба проинформировал о самом эффективном способе отказа от курения. Об этом сообщает «Аргументы и факты».
В материале отмечается, что никотиновая зависимость включает в себя сочетание физической и химической зависимости. Первый тип выражается в том, что человек привыкает снимать напряжение с помощью никотина. Химическая зависимость от сигарет, по словам врача-нарколога, заключается в том, что никотин включается в биохимические и физические процессы в организме.
Специалист рассказал, что самый эффективный способ справиться с зависимостью — постепенное снижение количества выкуриваемых сигарет.
Юрий Вяльба также отметил, что никотиновые пластыри работают по тому же принципу, обеспечивая постепенное снижение поступающей дозы никотина.
Кроме того, к эффективным способам борьбы с пагубной привычкой специалист отнес гипнотерапию — лечение гипнозом.
Ранее наркологи рассказали, как быстро организм может очиститься от никотина. Подробнее об этом читайте в материале.
Командир отделения беспилотников с позывным Элджей сообщил о ходе боевых действий с Вооруженными силами Украины в ходе их провальной контрнаступательной операции ВСУ на Запорожском направлении около села Работино. «Была задача…
Завершился четвертьфинальный матч чемпионата мира по хоккею, в котором встречались сборные Швейцарии и Германии. Итогом игры, которая прошла в Остраве (Чехия), стала победа швейцарцев со счетом 3:1. В составе победителей…
Завершился матч четвертьфинала чемпионата мира по хоккею, в котором встречались сборные Канады и Словакии. Итогом игры, которая прошла в Праге (Чехия), стала победа канадцев со счетом 6:3. В составе победителей…
Известная актриса Анна Пересильд устроила вечеринку в кругу звездных друзей из «Слово пацана». 20 мая она отпраздновала свое 15-летие. Актриса поделилась фотографиями с праздника в своих социальных сетях. На мероприятие…
В четверг, 23 мая, житель Коньково в Москве обнаружил в лесу крупный схрон с боеприпасами. Об этом сообщает Telegram-канал SHOT. По информации издания, мужчина увидел большой подозрительный рюкзак, который бесхозно…
Германия не имеет морального права использовать термин «геноцид» по отношению к чему-либо, кроме своих преступлений. Об этом в ходе заседания Генеральной Ассамблеи ООН заявил Василий Небензя, постоянный представитель России при…