Врач-нарколог и психотерапевт Юрий Вяльба проинформировал о самом эффективном способе отказа от курения. Об этом сообщает «Аргументы и факты».
В материале отмечается, что никотиновая зависимость включает в себя сочетание физической и химической зависимости. Первый тип выражается в том, что человек привыкает снимать напряжение с помощью никотина. Химическая зависимость от сигарет, по словам врача-нарколога, заключается в том, что никотин включается в биохимические и физические процессы в организме.
Специалист рассказал, что самый эффективный способ справиться с зависимостью — постепенное снижение количества выкуриваемых сигарет.
Юрий Вяльба также отметил, что никотиновые пластыри работают по тому же принципу, обеспечивая постепенное снижение поступающей дозы никотина.
Кроме того, к эффективным способам борьбы с пагубной привычкой специалист отнес гипнотерапию — лечение гипнозом.
Ранее наркологи рассказали, как быстро организм может очиститься от никотина. Подробнее об этом читайте в материале.
Отдыхающий на одном из пляжей Одессы зафиксировал на камеру мобильного телефона момент преследования российской ракеты украинским истребителем. Запись была опубликована в интернете и привлекла внимание общественности. На кадрах видно, как…
Премьер-министр Италии Джорджа Мелони выступила перед депутатами нижней палаты парламента. В своей речи она заявила о необходимости для Европейского союза начать совместное и прагматичное обсуждение путей взаимодействия с Москвой. Мелони…
Вице-президент США Джей Ди Вэнс в интервью CBS заявил, что израильский премьер Биньямин Нетаньяху определенно неправильно понял отношение Соединенных Штатов к Ирану, однако назвал его хорошим партнером, с которым Вашингтон…
Член верхней палаты парламента Японии Мунэо Судзуки в беседе с РИА Новости выразил намерение восстановить российско-японские отношения до уровня доверия и стратегической перспективы, характерного для периода, когда пост премьер-министра занимал…
Известная певица Ани Лорак опубликовала в своих социальных сетях фотографии с празднования дня рождения дочери Софии. Девочке, родившейся в браке певицы с гражданином Турции Муратом Налчаджиоглу, исполнилось 15 лет. На…
Посольство России в Сеуле сообщило, что ряд южнокорейских англоязычных СМИ отказались публиковать статью посла Георгия Зиновьева о трагедии в Старобельске, где в результате удара ВСУ по общежитию колледжа 22 мая…