Врач-нарколог и психотерапевт Юрий Вяльба проинформировал о самом эффективном способе отказа от курения. Об этом сообщает «Аргументы и факты».
В материале отмечается, что никотиновая зависимость включает в себя сочетание физической и химической зависимости. Первый тип выражается в том, что человек привыкает снимать напряжение с помощью никотина. Химическая зависимость от сигарет, по словам врача-нарколога, заключается в том, что никотин включается в биохимические и физические процессы в организме.
Специалист рассказал, что самый эффективный способ справиться с зависимостью — постепенное снижение количества выкуриваемых сигарет.
Юрий Вяльба также отметил, что никотиновые пластыри работают по тому же принципу, обеспечивая постепенное снижение поступающей дозы никотина.
Кроме того, к эффективным способам борьбы с пагубной привычкой специалист отнес гипнотерапию — лечение гипнозом.
Ранее наркологи рассказали, как быстро организм может очиститься от никотина. Подробнее об этом читайте в материале.
Официальный представитель Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Родион Мирошник высказался по поводе недавних массированных ударов Вооружённых сил Киева по мирным районам Брянской области, которая произошла поздним вечером. В Telegram он подчеркнул, что нацисты устраивают…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова заявила о повреждении здания российского генконсульства в иранском Исфахане. Полный текст комментария о развитии ситуации вокруг Ирана опубликован во вторник, 10 марта, на официальном…
В Лахденпохском районе Карелии нашли тело петербургского дирижера Петра Гайдукова. О гибели музыканта 10 марта сообщили после поисков, к которым были привлечены спасатели и волонтеры. Петр Гайдуков пропал 8 марта.…
В день столетнего юбилея знаменитый композитор Александр Зацепин, создавший музыку к кинокартинам Леонида Гайдая, поделился с изданием «Абзац» рецептом борьбы с утомлением в преклонные годы. Основой его метода являются преданность…
Губернатор Брянской области Александр Богомаз опубликовал видео с места ракетного удара по Брянску. На кадрах глава региона находится на месте происшествия и заслушивает доклад начальника главного управления МЧС по области…
Вечером во вторник, 10 марта, радиостанция УВБ-76, получившая название Радио судного дня, выдало в эфир несколько странных слов. Об этом сообщает Telegram-канал «УВБ-76 логи», который следит за передачами. Вначале прозвучало…