Врач-нарколог и психотерапевт Юрий Вяльба проинформировал о самом эффективном способе отказа от курения. Об этом сообщает «Аргументы и факты».
В материале отмечается, что никотиновая зависимость включает в себя сочетание физической и химической зависимости. Первый тип выражается в том, что человек привыкает снимать напряжение с помощью никотина. Химическая зависимость от сигарет, по словам врача-нарколога, заключается в том, что никотин включается в биохимические и физические процессы в организме.
Специалист рассказал, что самый эффективный способ справиться с зависимостью — постепенное снижение количества выкуриваемых сигарет.
Юрий Вяльба также отметил, что никотиновые пластыри работают по тому же принципу, обеспечивая постепенное снижение поступающей дозы никотина.
Кроме того, к эффективным способам борьбы с пагубной привычкой специалист отнес гипнотерапию — лечение гипнозом.
Ранее наркологи рассказали, как быстро организм может очиститься от никотина. Подробнее об этом читайте в материале.
Депутат Государственной Думы Российской Федерации Леонид Слуцкий высказался по поводу начавшегося в эту среду Давосского форума, прокомментировав обширное выступление лидера Соединённых Штатов Америки Дональда Трампа и затрагиваемые в нём проблемы. В Telegram он отметил, что политическому…
Госдума может рассмотреть законопроект, устанавливающий нормы содержания кошек и собак в жилых помещениях. Согласно документу, на одну взрослую кошку или собаку должно приходиться не менее 18 квадратных метров жилплощади. Предусмотрены…
С 2026 года в России действуют новые правила медосмотра для водителей. Процедура стала строже, особенно для людей старше 65 лет. Одно из ключевых изменений — переход в «цифру». Теперь проверка…
Концерт народной артистки России Ларисы Долиной в Московском международном доме музыки, запланированный на 6 марта, отменили. Вместо нее на этой площадке выступят Петр Дранга и Пелагея, сообщает ТАСС. Изменения уже…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп рассказал о том, какие люди получат возможность войти в состав создаваемого им «Совета мира», который в ближайшем будущем должен будет отвечать за разрешение возникающих на Ближнем Востоке противоречий. В ходе сегодняшней…
Президент США Дональд Трамп заявил на Всемирном экономическом форуме в Давосе, что Соединенные Штаты стремятся к незамедлительным переговорам о покупке Гренландии. По его словам, это расширение американской территории не представляет…