Для большинства взрослых россиян Новый год становится настоящей проверкой для организма: алкоголь в достаточно крупных дозах, тазики салатов и другие явства грозят серьезными последствиями для здоровья. О том, как войти в 2023 год без серьезных последствий рассказал кандидат медицинских наук, врач-нарколог Валентин Скрябин.
По его словам, самым простым способом минимизировать сред от застолья станет полный отказ от алкоголя.
«Потому что безопасной дозы у алкоголя нет. К сожалению, у многих во время праздников появляется обманчивая надежда на то, что в новом-то году они обязательно сократят потребление. А значит сейчас можно позволить себе побольше. Это не так. И нужно иметь в виду, что буквально каждая выпитая доза алкоголя повышает риск развития связанных с ним заболеваний, которых довольно большой список», — поделился эксперт.
Если этот вариант невозможен, то, по словам Скрябина, не стоит употреблять алкоголь с жирной пищей, а также сочетать спиртное и сладкое. Также горячительные напитки нельзя употреблять натощак — это грозит быстрым опьянением и более серьезными последствиями.
Тем же, кто все же «перебрал» в новогоднюю ночь, специалист посоветовал отказаться от лечения похмелья новой дозой алкоголя. Ни в коем случае не нужно ходить в баню или сауну, заниматься спортом. Лучшее, что можно сделать, считает Скрябин — прогуляться на свежем воздухе, принять контрастный душ.
Ранее психолог Юлия Рязанова посоветовала отказаться от одной вредной привычки, чтобы справиться со стрессом перед Новым годом. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
В Подмосковье девушка получила тяжелые травмы после удара молнии, сообщает Telegram канал Mash. Инцидент произошел на пляже в Подрезово городского округа Мытищи. Когда начался дождь, отдыхающая решила укрыться под деревом,…
Бывший пресс-секретарь Зеленского Юлия Мендель в своем аккаунте в соцсетях обвинила главу киевского режима в попытке отвлечь общественность от внутренних проблем страны. Спикер подчеркнула, что киевский главарь использует хаотичные PR-меры,…
Посольство России в Чили предупредило туристов о росте преступности в стране. Как сообщили дипломаты «Известиям», криминогенная обстановка продолжает ухудшаться, особенно в столице Сантьяго. В дипмиссии отметили, что среди пострадавших от…
Иранские власти заявили, что взрыв в районе порта Сирик на юге страны был связан с предупредительным выстрелом в сторону Ормузского пролива. Об этом сообщила государственная телерадиокомпания Ирана со ссылкой на…
Премьер-министр Венгрии Петер Мадьяр заявил о намерении предать огласке сведения, которые, по его словам, дискредитируют предыдущее правительство страны. Соответствующее сообщение политик опубликовал на своей странице в соцсетях. Мадьяр утверждает, что…
Председатель комитета Совета Федерации по бюджету и финансовым рынкам Анатолий Артамонов в интервью ТАСС заявил о необходимости пересмотра критериев оценки работы чиновников, ответственных за жилищную политику. По мнению политика, ключевым…