Для большинства взрослых россиян Новый год становится настоящей проверкой для организма: алкоголь в достаточно крупных дозах, тазики салатов и другие явства грозят серьезными последствиями для здоровья. О том, как войти в 2023 год без серьезных последствий рассказал кандидат медицинских наук, врач-нарколог Валентин Скрябин.
По его словам, самым простым способом минимизировать сред от застолья станет полный отказ от алкоголя.
«Потому что безопасной дозы у алкоголя нет. К сожалению, у многих во время праздников появляется обманчивая надежда на то, что в новом-то году они обязательно сократят потребление. А значит сейчас можно позволить себе побольше. Это не так. И нужно иметь в виду, что буквально каждая выпитая доза алкоголя повышает риск развития связанных с ним заболеваний, которых довольно большой список», — поделился эксперт.
Если этот вариант невозможен, то, по словам Скрябина, не стоит употреблять алкоголь с жирной пищей, а также сочетать спиртное и сладкое. Также горячительные напитки нельзя употреблять натощак — это грозит быстрым опьянением и более серьезными последствиями.
Тем же, кто все же «перебрал» в новогоднюю ночь, специалист посоветовал отказаться от лечения похмелья новой дозой алкоголя. Ни в коем случае не нужно ходить в баню или сауну, заниматься спортом. Лучшее, что можно сделать, считает Скрябин — прогуляться на свежем воздухе, принять контрастный душ.
Ранее психолог Юлия Рязанова посоветовала отказаться от одной вредной привычки, чтобы справиться со стрессом перед Новым годом. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
Главный научный сотрудник Института США и Канады РАН Владимир Васильев заявил, что Киев во главе с Владимиром Зеленским давно переиграл американского лидера Дональда Трампа в вопросах поддержки. Об этом пишет…
Раймонд Паулс, советский и латвийский композитор, сделал заявление о прекращении концертной деятельности. Поводом стала отмена его выступления, запланированного на 3 августа в Юрмале. Причины отмены не уточняются. Музыкант сообщил, что…
В Тихом океане завершилась драматическая история спасения: моряк Кайчи Сато, который считался пропавшим без вести почти месяц, обнаружен живым. Об этом сообщает издание LADBible. В июне Сато отправился в одиночное…
Первый заместитель председателя комитета Госдумы по международным делам Светлана Журова прокомментировала атаку украинских беспилотников, в результате которой был повреждён многоэтажный дом в подмосковном Чехове. В беседе с изданием «Лента.ру» парламентарий…
Двадцать восьмого июля польский МИД выступил с официальным заявлением. Варшава категорически отвергла возможность предъявления территориальных претензий Киеву. Внешнеполитическое ведомство страны подчеркнуло, что Польша никогда не имела, не имеет и не…
Актер театра и кино Илья Ильиных, известный по своим ролям в фильме «Географ глобус пропил» и сериале «Тайны следствия», сообщил своим поклонникам о проведенной операции. В своем аккаунте он выложил…