Для большинства взрослых россиян Новый год становится настоящей проверкой для организма: алкоголь в достаточно крупных дозах, тазики салатов и другие явства грозят серьезными последствиями для здоровья. О том, как войти в 2023 год без серьезных последствий рассказал кандидат медицинских наук, врач-нарколог Валентин Скрябин.
По его словам, самым простым способом минимизировать сред от застолья станет полный отказ от алкоголя.
«Потому что безопасной дозы у алкоголя нет. К сожалению, у многих во время праздников появляется обманчивая надежда на то, что в новом-то году они обязательно сократят потребление. А значит сейчас можно позволить себе побольше. Это не так. И нужно иметь в виду, что буквально каждая выпитая доза алкоголя повышает риск развития связанных с ним заболеваний, которых довольно большой список», — поделился эксперт.
Если этот вариант невозможен, то, по словам Скрябина, не стоит употреблять алкоголь с жирной пищей, а также сочетать спиртное и сладкое. Также горячительные напитки нельзя употреблять натощак — это грозит быстрым опьянением и более серьезными последствиями.
Тем же, кто все же «перебрал» в новогоднюю ночь, специалист посоветовал отказаться от лечения похмелья новой дозой алкоголя. Ни в коем случае не нужно ходить в баню или сауну, заниматься спортом. Лучшее, что можно сделать, считает Скрябин — прогуляться на свежем воздухе, принять контрастный душ.
Ранее психолог Юлия Рязанова посоветовала отказаться от одной вредной привычки, чтобы справиться со стрессом перед Новым годом. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
В регионах Центрального Черноземья снова объявлялся режим ракетной опасности. На протяжении ночи и в ранние утренние часы он вводился дважды — в Воронежской, Липецкой, Курской и Орловской областях. Об этом…
Президент США Дональд Трамп сообщил журналистам, что в процессе урегулирования ситуации на Украине наблюдается существенное продвижение. Об этом американский лидер рассказал в ходе общения с представителями прессы. Помимо заявления о…
Отсутствие публичной реакции Берлина на подрыв газопроводов «Северный поток» заставляет усомниться в суверенном статусе Германии. Об этом в интервью РИА Новости заявил заместитель министра иностранных дел России Александр Грушко, назвав…
Федеральная служба безопасности пресекла деятельность 126 лиц, занимавшихся нелегальным оружейным промыслом. География операции охватила 53 региона Российской Федерации. Об этом сообщили в самом ведомстве. Согласно информации ФСБ, с августа по…
Телеведущая Евгения Поплавская сообщила о рождении своей второй дочери. Малышка появилась на свет в Коломенском перинатальном центре, и молодая мама выразила благодарность своему семейному акушеру-гинекологу Николаю Синева, который сопровождал её…
В преддверии Хэллоуина на улицах российских городов, в том числе в Подмосковье, учащаются случаи отлова чёрных кошек, а из приютов животных такого окраса забирают для проведения оккультных ритуалов. Об этом…