Нарколог Калюжная: сон и кофе не ускоряют вывод алкоголя из организма

Ощущение трезвости после застолья возвращается значительно раньше, чем алкоголь уходит из крови, и это обманчивое чувство часто становится причиной аварий. О том, почему нельзя полагаться на собственные ощущения, «Ленте.ру» рассказала психиатр-нарколог Марина Калюжная.

По её словам, печень взрослого человека выводит примерно 0,1-0,15 промилле в час, и этот процесс нельзя ускорить ни кофе, ни холодным душем, ни прогулкой.

У женщин метаболизм этанола происходит ещё медленнее из-за более низкой активности расщепляющего фермента, и это чистая физиология. Многие ошибочно считают, что если голова не кружится, речь нормальная, а ноги не заплетаются, значит, они уже трезвые.

На самом деле человек может чувствовать себя вполне сносно, а в крови при этом сохраняется 0,3-0,5 промилле. Координация уже снижена, реакция замедлена, но мозг не сигнализирует об этом. Именно в таком состоянии, по словам нарколога, происходит большинство аварий.

Также Калюжная развеяла миф о том, что хороший сон помогает отрезвлению. Сон идёт параллельно с выведением алкоголя, но не ускоряет его.

После позднего застолья с крепкими напитками можно проспать шесть-семь часов и всё ещё иметь в крови достаточно промилле для серьёзного штрафа.

Единственным надёжным способом проверки она назвала сертифицированный алкотестер, а не приложения в телефоне, зеркало или собственные ощущения.

Ранее нарколог Руслан Исаев рассказал, как близкие могут помочь с алкогольной зависимостью. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.