Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Широко распространено мнение, что алкогольные напитки являются эффективным способом поднять настроение и избавиться от стресса. Однако, как утверждает психиатр-нарколог Виталий Холдин, реальное воздействие алкоголя на психическое состояние человека носит иной характер.
Специалист подчеркнул, что этанол оказывает деструктивное влияние на функционирование нервной системы. Он вызывает ухудшение эмоционального фона и увеличение уровня напряжения, что может спровоцировать развитие тревожных состояний и депрессивных расстройств.
«Кроме этого, алкоголь препятствует усвоению витамина B1 (тиамина). А дефицит тиамина тоже способствует возникновению чувства беспокойства и страха», — цитирует «Холдина Радио 1». Он также добавил, что алкоголь оказывает неблагоприятное воздействие на качество ночного отдыха.
Несмотря на кратковременный успокаивающий эффект в начале, употребление алкоголя приводит к напрушению сна, что, в свою очередь, усиливает ощущение утомления и тревожности, пояснил специлиаст.
Он акцентировал внимание на том, что для поддержания психического здоровья важно отказаться от употребления алкоголя и табачных изделий, соблюдать сбалансированный режим работы и отдыха, включить в распорядок дня физическую активность, а придерживаться принципов здорового питания.
Ранее нарколог Исаев заявил, что конфеты с алкоголем опасны для людей с алкоголизмом. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Специальная группа минобороны Румынии отправлена к границе Украины для изучения обломков БПЛА, пишет «Лента.ру». Дрон рухнул вблизи уезда Тулча между сёлами Лункавица и Вэкэрень. Сообщили об обнаружении обломков БПЛА местные…
Первый заместитель председателя комитета Государственной Думы по вопросам семьи, материнства, отцовства и детства, руководитель «Совета матерей» Татьяна Буцкая выступила с предложением заменить региональные денежные компенсации на прямое обеспечение многодетных семей школьной формой. Об этом депутат…
Заслуженный тренер СССР по фигурному катанию Татьяна Тарасова сообщила, что процесс её выздоровления ещё не завершён, несмотря на то, что она выписалась из больницы. Знаменитый тренер подтвердила, что её самочувствие улучшилось, но признала, что полностью восстановиться пока…
Израиль развернул в ОАЭ систему «Железный купол» в самом начале конфликта с Ираном после первых ракетных ударов. Вместе с батареей противоракетной обороны в Эмираты отправили и подразделение военнослужащих для ее…
Заслуженная артистка Российской Федерации Елена Александровна Михеева скончалась в возрасте 74 лет после продолжительной борьбы с онкологическим заболеванием. Об этом 26 апреля сообщил Московский Губернский театр в своём официальном канале в Telegram. По информации из окружения актрисы, Елена Михеева…
В Камбодже полиция задержала 40 человек за организацию и участие в деятельности скам-центра. В числе задержанных оказались двадцать граждан Китая и двое россиян, сообщает Telegram-канал Mash. Центр под названием «Убей…