Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Широко распространено мнение, что алкогольные напитки являются эффективным способом поднять настроение и избавиться от стресса. Однако, как утверждает психиатр-нарколог Виталий Холдин, реальное воздействие алкоголя на психическое состояние человека носит иной характер.
Специалист подчеркнул, что этанол оказывает деструктивное влияние на функционирование нервной системы. Он вызывает ухудшение эмоционального фона и увеличение уровня напряжения, что может спровоцировать развитие тревожных состояний и депрессивных расстройств.
«Кроме этого, алкоголь препятствует усвоению витамина B1 (тиамина). А дефицит тиамина тоже способствует возникновению чувства беспокойства и страха», — цитирует «Холдина Радио 1». Он также добавил, что алкоголь оказывает неблагоприятное воздействие на качество ночного отдыха.
Несмотря на кратковременный успокаивающий эффект в начале, употребление алкоголя приводит к напрушению сна, что, в свою очередь, усиливает ощущение утомления и тревожности, пояснил специлиаст.
Он акцентировал внимание на том, что для поддержания психического здоровья важно отказаться от употребления алкоголя и табачных изделий, соблюдать сбалансированный режим работы и отдыха, включить в распорядок дня физическую активность, а придерживаться принципов здорового питания.
Ранее нарколог Исаев заявил, что конфеты с алкоголем опасны для людей с алкоголизмом. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава иранского МИД Аббас Аракчи напомнил о том, что власти неоднократно ошибались, когда проявляли неоправданное доверие по отношению к Вашингтону и соглашались на ведение переговорного процесса. В ходе диалога с телевизионным каналом PBC он рассказал, что подобные попытки…
С наступлением холодов многие выносят птицам остатки со стола, от жареного до чёрствого хлеба. Кандидат ветеринарных наук Дмитрий Блюменкранц предупреждает, что такая помощь чаще убивает, чем спасает. В беседе с…
Принцесса Уэльская Кейт Миддлтон и принц Уильям впервые после ареста принца Эндрю присоединились к королю на церемонии в Вестминстерском аббатстве. В понедельник, 9 марта, принц и принцесса Уэльские приняли участие…
Около 400 японских граждан эвакуировали из четырех стран Ближнего Востока двумя чартерными рейсами на фоне ударов, нанесенных США и Израилем по Ирану, сообщает телеканал NHK. Второй чартерный самолет прибыл во…
Иранский Министр Иностранных дел Аббас Аракчи выразил благодарность руководству Вооружённых сил Соединённых Штатов Америки за то, что оно на официальном уровне раскрыло сведения о переброске в Ближневосточный регион большого количества артиллерийских систем. В соцсетях он привёл…
Психотерапевт, эксперт телеканала «Доктор» Екатерина Макарова объяснила «Газете.Ru», почему после 30 лет праздник превращается из беззаботного торжества в мучительную сверку с ожиданиями и как с этим справиться. По словам специалиста,…