Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Широко распространено мнение, что алкогольные напитки являются эффективным способом поднять настроение и избавиться от стресса. Однако, как утверждает психиатр-нарколог Виталий Холдин, реальное воздействие алкоголя на психическое состояние человека носит иной характер.
Специалист подчеркнул, что этанол оказывает деструктивное влияние на функционирование нервной системы. Он вызывает ухудшение эмоционального фона и увеличение уровня напряжения, что может спровоцировать развитие тревожных состояний и депрессивных расстройств.
«Кроме этого, алкоголь препятствует усвоению витамина B1 (тиамина). А дефицит тиамина тоже способствует возникновению чувства беспокойства и страха», — цитирует «Холдина Радио 1». Он также добавил, что алкоголь оказывает неблагоприятное воздействие на качество ночного отдыха.
Несмотря на кратковременный успокаивающий эффект в начале, употребление алкоголя приводит к напрушению сна, что, в свою очередь, усиливает ощущение утомления и тревожности, пояснил специлиаст.
Он акцентировал внимание на том, что для поддержания психического здоровья важно отказаться от употребления алкоголя и табачных изделий, соблюдать сбалансированный режим работы и отдыха, включить в распорядок дня физическую активность, а придерживаться принципов здорового питания.
Ранее нарколог Исаев заявил, что конфеты с алкоголем опасны для людей с алкоголизмом. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Певица Лариса Долина за полтора года разбирательств, связанных с продажей квартиры, так и не принесла извинений пострадавшей в этом скандале Полине Лурье. Такими сведениями с РИА Новости поделилась адвокат Лурье…
Офицер пограничной службы ВС киевского режима Юрий Касьянов проинформировал, что войска необходимо реформировать, чтобы они были способны продолжать оборону. Это невозможно без перерыва в противостоянии, даже если он окажется невыгоден нацистам. В ходе диалога с…
Глава киевского режима Владимир Зеленский в своем telegram-канале обратился к Западу за помощью на фоне российских ударов возмездия. В частности, он призвал поставить Украине дополнительные средства противовоздушной обороны (ПВО) и…
Количество обращений граждан на прямую линию с президентом России Владимиром Путиным превысило 255 тысяч — такие данные были озвучены в эфире телеканала «Россия 1». Объем данных действительно огромный. Обращений уже…
Минимальная заработная плата, которую работники будут получать на руки в 2026 году, составит 23 570 рублей. Об этом ТАСС сообщил старший научный сотрудник Центра ИНСАП ИПЭИ Президентской академии Виктор Ляшок.…
Размер выплат по больничному определяется двумя ключевыми факторами. Как отмечает aif.ru, на величину пособия влияют уровень заработной платы и продолжительность страхового стажа. Об этом в беседе с изданием заявил доцент…