Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
В последнее время бег приобретает все большую популярность у приверженцев ЗОЖ. Однако, чтобы эта полезная привычка действительно приносила пользу, необходимо полностью исключить употребление табака. О влиянии курения на бегунов рассказал главный специалист Минздрава Московской области, психиатр-нарколог Виталий Холдин.
Основная проблема для тех, кто курит и занимается бегом, заключается в никотине и других вредных веществах, которые есть в сигаретах. Они оказывают отрицательное воздействие на легкие и кровеносную систему.
«Во время любой нагрузки, а особенно бега, организму требуется больше кислорода, а у курящих его поступление меньше, так как никотин ухудшает обмен кислорода в тканях. Поэтому восстановление мышц замедляется», — отметил Холдин в беседе с «Радио 1».
Замедление роста мышц приводит к ухудшению адаптации организма к физическим нагрузкам, что снижает эффективность упражнений. Единственный способ исправить это – полностью бросить курить. Только тогда бег принесет настоящую пользу и удовлетворение, добавил врач.
Ранее врач Глезер заявил, что риск сердечно-сосудистых заболеваний увеличивает ожирение и курение. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Доцент кафедры электропривода и автоматизации промышленных установок Новосибирского государственного технического университета (НГТУ) Евгений Домахин в беседе с ТАСС предупредил о мерах безопасности при неисправности портативных аккумуляторов. Специалист подчеркнул, что при…
Принцесса Уэльская Кейт Миддлтон, находящаяся в состоянии ремиссии после своей борьбы с раком, за 24 часа покорила три горные вершины, проверив свою физическую выносливость. 44-летняя принцесса Уэльская приняла участие в…
Латвия должна продемонстрировать силу в отношениях с Россией, заявил глава правительства страны Андрис Кулбергс. По его мнению, необходим единый и последовательный подход, который поможет избежать любых необоснованных инициатив. Только проявив…
Глава эстонского МИД Маргус Цахна констатировал наличие в Евросоюзе значительного числа стран, выступающих против продолжения давления на Россию. Такое заявление прозвучало на фоне активизации дискуссий о возможных переговорах между Европой…
В Тисульском районе Кемеровской области на территории горнорудного предприятия произошло происшествие с карьерным самосвалом, в результате которого погиб работник. Об этом сообщили в пресс-службе следственного управления СК РФ по региону.…
Премьер-министр Латвии Андрис Кулбергс объявил о планах строительства совместного с Украиной предприятия по производству беспилотных летательных аппаратов. Соответствующее заявление глава прибалтийского правительства сделал в эфире национального портала LSM. Согласно озвученной…