Общество

Нарколог Холдин рассказал о главной опасности никотина для бегунов

29 августа 2025, 23:44 — Общественная служба новостей — ОСН

В последнее время бег приобретает все большую популярность у приверженцев ЗОЖ. Однако, чтобы эта полезная привычка действительно приносила пользу, необходимо полностью исключить употребление табака. О влиянии курения на бегунов рассказал главный специалист Минздрава Московской области, психиатр-нарколог Виталий Холдин.

Основная проблема для тех, кто курит и занимается бегом, заключается в никотине и других вредных веществах, которые есть в сигаретах. Они оказывают отрицательное воздействие на легкие и кровеносную систему.

«Во время любой нагрузки, а особенно бега, организму требуется больше кислорода, а у курящих его поступление меньше, так как никотин ухудшает обмен кислорода в тканях. Поэтому восстановление мышц замедляется», — отметил Холдин в беседе с «Радио 1».

Замедление роста мышц приводит к ухудшению адаптации организма к физическим нагрузкам, что снижает эффективность упражнений. Единственный способ исправить это – полностью бросить курить. Только тогда бег принесет настоящую пользу и удовлетворение, добавил врач.

Ранее врач Глезер заявил, что риск сердечно-сосудистых заболеваний увеличивает ожирение и курение. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Натали Нойманн

Окончила Кубанский Государственный университет по специальности журналистика. Работала пресс-секретарем в крупных коммерческих организациях, а также журналистом в изданиях "Стадион", "МК" и "Вечерняя Москва". Люблю литературу в жанре фантастика, походы в лес и велоспорт. Мама прекрасной дочки.

Последние статьи

Суд в Хабаровске аннулировал актовую запись брака погибшего военнослужащего

Железнодорожный районный суд Хабаровска аннулировал актовую запись о браке погибшего участника СВО. В прокуратуре региона уточнили, что поводом для разбирательства стало обращение брата погибшего военнослужащего, который попросил защитить его наследственные…

% дней назад

В Забайкалье иномарка вылетела в кювет и перевернулась, два человека погибли

В Хилокском округе Забайкальского края утром 29 июня произошло дорожно-транспортное происшествие, унёсшее жизни двух человек. Подробности аварии сообщили в региональной Госавтоинспекции. По предварительным данным, водитель автомобиля Lexus не справился с…

% дней назад

Брынцалов: Московская область и Москва прорабатывают правила продажи вейпов

Председатель Мособлдумы Игорь Брынцалов заявил, что власти Московской области совместно с Москвой разрабатывают механизмы регулирования розничной продажи вейпов. В интервью ТАСС он подчеркнул, что координация действий двух субъектов необходима для…

% дней назад

Джонсон: Путин дал понять, что РФ примет меры в ответ на любую угрозу

Владимир Путин четко просигнализировал странам западного мира, что Россия отреагирует на любую угрозу. Такое мнение высказал бывший аналитик ЦРУ Ларри Джонсон в эфире YouTube-канала Гленна Дисена. Джонсон обратил внимание на…

% дней назад

В Амурской области погиб мотоциклист без прав

В посёлке Ушумун Магдагачинского округа Амурской области в ночь на 29 июня произошло смертельное дорожно-транспортное происшествие. Подробности аварии сообщили в региональной Госавтоинспекции. По предварительным данным, водитель мотоцикла «ИЖ Планета» 1992…

% дней назад

Ирландский блогер заявил, что россиянки «умудряются сочетать в себе силу тигра и нежность розы»

Тревел-блогер Тим, ирландец с русско-армянскими корнями, поделился своим взглядом на основные отличия россиянок от жительниц Европы. Своим мнением он поделился в личном блоге «В погоне за необычным» на платформе «Дзен».…

% дней назад