Общество

Мясников рассказал, в чем содержатся «реально продлевающие жизнь» кислоты

26 ноября 2021, 17:44
Предпочтения нужно отдавать дикой жирной рыбе
Фото: zolotoy-plavnik.ru
26 ноября 2021, 17:44 — Общественная служба новостей — ОСН

Доктор и телеведущий Александр Мясников в эфире канала «Россия 1» назвал продукт, употребление которого «реально продлевает жизнь».

По словам специалиста, увеличить отведенный нам срок можно при регулярном употреблении кислоты Омега-3, которую нигде нельзя найти, кроме морской рыбы.

«А вот кислоты Омега-3 вы нигде не найдете <…> Это то, что реально продлевает нашу жизнь», — заявил Мясников, пояснив, что Омега-3 препятствует появлению морщин, улучшает работу мозга, снижает риски появления артрита и депрессии, а также понижает уровень плохого холестерина.

Доктор добавил, что помимо Омеги-3 данный продукт богат витамином В12, йодом и белками. Впрочем, эти вещества есть и в других продуктах, отметил эксперт.

Беременным женщинам Мясников рекомендовал не злоупотреблять морской рыбой, так как в ней содержится вредная для плода ртуть.

Ранее Мясников перечислил повышающие уровень «плохого» холестерина продукты. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.




Самое интересное:

Tiktok | YouTube | Instagram | Facebook | VK | OK