Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире канала «Россия 1» рассказал, какие ошибки худеющих людей приводят к набору веса.
По его словам, попытки резко сбросить вес ведут лишь к обратной реакции организма.
«Самая главная ошибка, которая приводит к набору веса, – это быстрое снижение веса. Быстрое снижение веса начинает делать дисбаланс гормональной системы, что приводит к набору веса», — подчеркнул Мясников.
Также доктор предложил рабочую схему снижения веса, которая не приведет к обратному результату. По его словам, за три месяца нельзя сбрасывать более пяти процентов массы тела.
«Это пойдет незаметно для гормональной системы. Мы как бы обманем ее. Мы будем вес снижать потихонечку, постепенно, а гормоны будут “думать”, что все хорошо, у нас соблюдается баланс, и не будут вам понижать обмен веществ и повышать вам аппетит», — порекомендовал Мясников.
Ранее Мясников заявил, что повышенную температуру тела не всегда нужно снижать.
«Для меня важно, чтобы вы не принимали при температуре лишних лекарств», — сказал доктор.
В испанской Севилье на ежегодной ярмарке произошел сбой аттракциона «катапульта». Во время запуска у него оборвался трос. В результате инцидента пострадали четыре человека, среди них двое детей. Об этом информирует…
Сотрудники диппредставительства Российской Федерации в Мали осудило атаку исламистов из Азавада. Об этом говорится в telegram-канале ведомства. «Посольство Российской Федерации в Республике Мали самым решительным образом осуждает трусливые нападения, совершенные…
Мужчина, ранивший ножом медицинских работников в Дагестане, работает в сфере образования. Об этом пишет РИА Новости. По данным источника, 31-летний уроженец села Тлярата Гумбетовского района Дагестана Шамиль Сурхаев оказался за…
Президент США Дональд Трамп рассказал, что он якобы получил новое предложение от руководства исламской республики. Об этом пишет ТАСС. По словам американского лидера, сначала он объявил об отмене поездки Уиткоффа…
Четверо мирных жителей, двое из которых дети, получили ранения в результате удара украинского дрона в Белгородской области. Об этом глава региона сообщил в своем канале в мессенджере Макс. По словам…
Ирландский журналист Чейз Боуз прокомментировал недавнее высказывание министра иностранных дел России Сергея Лаврова. Об этом написал в социальной соцсети Х*. Ранее Лавров заявил, что Запад объявил нашей стране войну. А…