Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире канала «Россия 1» рассказал, какие ошибки худеющих людей приводят к набору веса.
По его словам, попытки резко сбросить вес ведут лишь к обратной реакции организма.
«Самая главная ошибка, которая приводит к набору веса, – это быстрое снижение веса. Быстрое снижение веса начинает делать дисбаланс гормональной системы, что приводит к набору веса», — подчеркнул Мясников.
Также доктор предложил рабочую схему снижения веса, которая не приведет к обратному результату. По его словам, за три месяца нельзя сбрасывать более пяти процентов массы тела.
«Это пойдет незаметно для гормональной системы. Мы как бы обманем ее. Мы будем вес снижать потихонечку, постепенно, а гормоны будут “думать”, что все хорошо, у нас соблюдается баланс, и не будут вам понижать обмен веществ и повышать вам аппетит», — порекомендовал Мясников.
Ранее Мясников заявил, что повышенную температуру тела не всегда нужно снижать.
«Для меня важно, чтобы вы не принимали при температуре лишних лекарств», — сказал доктор.
Настоящее тепло придет в российскую столицу в двадцатых числах мая. Указанный срок прихода погодных условий, соответствующих климатической норме, обозначил руководитель ситуационного центра Федеральной службы по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды…
Российскую академию наук предложили привлечь к экспертизе школьных учебников. Соответствующий законопроект внесен в Госдуму, передает ТАСС. Сообщается, что РАН будет участвовать в экспертизе учебников и учебных пособий, допущенных к использованию…
Детский врач-эндокринолог Дарья Хайкина развеяла распространенные мифы о детском питании в интервью «Газете.Ru». Один из таких мифов касается потребления молока детьми. Эксперт отметила, что хотя молоко и является важным источником кальция, его чрезмерное употребление…
Аналитик и обозреватель из Турции dikGAZETE Эрхан Алтыпармак предостерег Запад от отправки на Украину своих военнослужащих. По его мнению, такой шаг не изменит ситуацию. Об этом сообщает dikgazete.com. Комментируя инициативу президента…
Власти Соединенных Штатов выступают за назначение премьер-министра Нидерландов Марка Рютте новым генеральным секретарем Североатлантического альянса (НАТО). Об этом на брифинге заявил Джон Кирби, координатор по стратегическим коммуникациям в Совете национальной…
Экс-советник Пентагона в отставке Дуглас Макгрегор предполагает, что Вооруженные силы России могут в будущем взять под контроль Одессу, Харьков и даже Киев. В интервью YouTube-каналу Daniel Davis / Deep Dive он выразил мнение, что отсутствие…