Удаленная работа, ровно как и любое постоянное нахождение дома, подрывает резервы организма. О том, почему это происходит и как защитить здоровье, Общественной службе новостей рассказал врач Александр Мясников.
«Удаленная работа подразумевает ограниченный, домашний режим. С гиподинамией, избыточным питанием, стрессами совместного постоянного пребывания и прочее. Все это угнетает иммунитет человека. Поэтому при выходе на улицу, особенно в холодную погоду, человек становиться легкой добычей вируса, не только COVID-19, а вообще − гриппа, аденовируса, риновируса, список бесконечен», − объяснил Александр Мясников.
Но ситуация не безвыходная, отмечает врач. Вынужденно находясь дома, необходимо хотя бы 1 час в день уделять физическим нагрузкам.
«Также необходимо ограничивать себя в калориях, и заменить просмотр агрессивного телевидения (кроме «О самом главном») на чтение книг», − посоветовал Александр Мясников.
Ранее врач Александр Эдигер рассказал, как дистанционные работа и учеба вызывают нарушение центральной нервной системы и мгновенные простуды. Также удаленка пагубно влияет на работоспособность сотрудников.
Российские войска продолжили серию ударов по территории Украины, нанеся новые атаки по столичному региону и южным областям страны. В Березани (Киевская область), по данным Минобороны РФ, зафиксированы прилёты реактивных версий…
Симферопольские полицейские обнаружили более 700 граммов конопли на чердаке дома местного жителя, сообщили в МВД по Крыму. Мужчина объяснил, что еще в августе 2015 года сорвал на своем участке дикорастущий…
Народный артист России и депутат Госдумы Николай Бурляев выразил мнение, что артисты, покинувшие страну после начала специальной военной операции, могут вернуться, если искренне раскаются и подтвердят это своими действиями. Об…
Юмористка Катя Вяликова вышла замуж за резидента Comedy Club Алексея Шальнова. Свадьба состоялась 31 июля, и молодожены поделились праздничными фотографиями в социальных сетях. На торжестве Катя выбрала кружевное белое платье…
В Петербурге прокуратура направила в суд дело 42-летнего местного жителя, обвиняемого в мошенничестве со сдачей крови ради получения дополнительных оплаченных дней отдыха. Об этом пишет «Лента.ру». По версии следствия, в…
Северная Корея предупредила, что увеличение численности командования США в Японии приближает вооружённый конфликт на Корейском полуострове и делает его начало «вопросом времени». Об этом сообщает государственное издание ЦТАК, передаёт Reuters.…