Телеведущий и врач Александр Мясников рассказал, как перестать употреблять вредную еду. Подробности он озвучил в эфире «Россия 1» во вторник, 22 декабря.
По словам медика, большая часть онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний зависит от «смертельного квартета».
«Метаболический сидром, повышение холестерина, сахара, давления, диабет — все вот это благодаря небольшому кусочку размером шесть квадратных сантиметров. Это язык с его рецепторами, который ощущает кислое, сладкое, горькое, соленое. На этом кусочке языка … все наше здоровье, все разыгрывается как на нотах», — пояснил Мясников.
Он отметил, что человек привыкает к этим вкусам. «Лекарства и яд отличаются только дозами», — отметил доктор. Он обратил внимание, что многие люди позволяют себе излишества не только по праздникам.
Необходимо найти баланс, подчеркнул Мясников. Он призвал отказаться от явно вредных продуктов. Это выпечка, сладкое, колбасы, жареное и фаст-фуд. По словам врача, сам он почти не ест хлеб и ветчину.
Также эксперт предложил перестать употреблять соль. Через месяц селедка под шубой покажется невкусной, уверяет он.
«Мы позволяем еде взять над нами верх. Мы позволяем именно создать привычку, а привычка убивает и желание в том числе <…> Вы же потом не чувствуете вкус пищи», — заключил телеведущий.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что стала известная смертельная опасность красной икры. Врач-диетолог, нутрициолог Александра Ноев назвала норму потребления этого продукта.
Соединенные Штаты размышляют над пересмотром некоторых видов краткосрочной военной помощи израильской стороне по причине происходящего в городе Рафах сектора Газа. С таким заявлением выступил шеф оборонного ведомства США Ллойд Остин.…
В Екатеринбурге таксист, не сумев проехать, разозлился и проткнул колесо машине скорой помощи, в которой находилась пациентка. Об этом сообщает Е1.ru. Очевидец сообщил, что пока в салоне скорой пациентке оказывали первую…
В Санкт-Петербурге местный житель приступил к ремонту в квартире, которую купил в старом фонде. Неожиданный сюрприз ждал его и строителей, вскрывших напольное покрытие, — там находились шесть едва живых котят. Об этом информирует портал «78». Уточняется, что…
В Нижегородской области 11-летнего школьника укусила гадюка, и он не мог получить помощь в течение двух часов. Об этом рассказала мать мальчика на своей странице во «ВКонтакте». Инцидент произошел в…
Президент России Владимир Путин не стал привлекать специалистов из Китая для строительства высокоскоростной железной дороги между Москвой и Санкт-Петербургом, чем лишил КНР многомиллиардного контракта. Об этом сообщает издание NetEase. Утверждается,…
Людям со светлой кожей или множеством родинок следует тщательно готовиться к загару, заявил врач общей практики, заведующий отделением помощи на дому Городской поликлиники № 220 Москвы Роман Кулешов. Об этом…