Телеведущий и врач Александр Мясников рассказал, как перестать употреблять вредную еду. Подробности он озвучил в эфире «Россия 1» во вторник, 22 декабря.
По словам медика, большая часть онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний зависит от «смертельного квартета».
«Метаболический сидром, повышение холестерина, сахара, давления, диабет — все вот это благодаря небольшому кусочку размером шесть квадратных сантиметров. Это язык с его рецепторами, который ощущает кислое, сладкое, горькое, соленое. На этом кусочке языка … все наше здоровье, все разыгрывается как на нотах», — пояснил Мясников.
Он отметил, что человек привыкает к этим вкусам. «Лекарства и яд отличаются только дозами», — отметил доктор. Он обратил внимание, что многие люди позволяют себе излишества не только по праздникам.
Необходимо найти баланс, подчеркнул Мясников. Он призвал отказаться от явно вредных продуктов. Это выпечка, сладкое, колбасы, жареное и фаст-фуд. По словам врача, сам он почти не ест хлеб и ветчину.
Также эксперт предложил перестать употреблять соль. Через месяц селедка под шубой покажется невкусной, уверяет он.
«Мы позволяем еде взять над нами верх. Мы позволяем именно создать привычку, а привычка убивает и желание в том числе <…> Вы же потом не чувствуете вкус пищи», — заключил телеведущий.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что стала известная смертельная опасность красной икры. Врач-диетолог, нутрициолог Александра Ноев назвала норму потребления этого продукта.
Вице-премьер Российской Федерации Александр Новак проинформировал о том, что держава за всю историю ни разу не отворачивалась от Соединённых Штатов Америки. Отказов на предложения о ведении переговоров не давалось. В рамках участия в мероприятиях ПМЭФ он побеседовал с корреспондентами телевизионного канала NBC,…
Вечером шестого июня вблизи села Казанбаш Арского района Республики Татарстан потерпел крушение самодельный легкомоторный летательный аппарат. Пилот воздушного судна погиб на месте. О происшествии проинформировала Приволжская транспортная прокуратура, сославшись на…
Украинское издание "Страна.ua" в субботу сообщило об инциденте в Киеве, где девушка распылила газ в сотрудника полиции во время принудительной мобилизации ее молодого человека. Редакция опубликовала видеозапись происшествия в своем…
Глава итальянского правительства Джорджа Мелони со скепсисом воспринимает идеи своих немецких, французских и британских коллег по бушующему на украинской территории противостоянию, постепенно начиная их игнорировать. Об этом, ссылаясь на сохранивших анонимность высокопоставленных чиновников, информирует местное издание Repubblica.…
Около 400 транспортных средств собрались на границе Украины с Польшей. Украинская государственная пограничная служба опубликовала в Telegram-канале данные о скоплении автомобилей. По информации ведомства, машины ожидали выезда из республики в…
В условиях отсутствия официальных дипломатических отношений между Российской Федерацией и киевским режимом уполномоченные по правам человека двух держав приняли на себя функцию передачи справок и иной необходимой документации гражданам. Об…