Телеведущий и врач Александр Мясников рассказал, как перестать употреблять вредную еду. Подробности он озвучил в эфире «Россия 1» во вторник, 22 декабря.
По словам медика, большая часть онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний зависит от «смертельного квартета».
«Метаболический сидром, повышение холестерина, сахара, давления, диабет — все вот это благодаря небольшому кусочку размером шесть квадратных сантиметров. Это язык с его рецепторами, который ощущает кислое, сладкое, горькое, соленое. На этом кусочке языка … все наше здоровье, все разыгрывается как на нотах», — пояснил Мясников.
Он отметил, что человек привыкает к этим вкусам. «Лекарства и яд отличаются только дозами», — отметил доктор. Он обратил внимание, что многие люди позволяют себе излишества не только по праздникам.
Необходимо найти баланс, подчеркнул Мясников. Он призвал отказаться от явно вредных продуктов. Это выпечка, сладкое, колбасы, жареное и фаст-фуд. По словам врача, сам он почти не ест хлеб и ветчину.
Также эксперт предложил перестать употреблять соль. Через месяц селедка под шубой покажется невкусной, уверяет он.
«Мы позволяем еде взять над нами верх. Мы позволяем именно создать привычку, а привычка убивает и желание в том числе <…> Вы же потом не чувствуете вкус пищи», — заключил телеведущий.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что стала известная смертельная опасность красной икры. Врач-диетолог, нутрициолог Александра Ноев назвала норму потребления этого продукта.
Президент США Дональд Трамп высказался о политическом будущем французского лидера Эммануэля Макрона, отметив, что тот вряд ли надолго сохранит свою должность. Заявление прозвучало во время брифинга в Белом доме, сообщает…
Российская народная артистка Лариса Долина стала уже мемом. Так считает певец Юрий Лоза. Его слова приводит РИА Новости. «Долина уже вообще рассматривается как мем определенный, ее фамилию произносят как имя…
Привычка очищать полость носа пальцами может привести к хроническому воспалению слизистой и даже повредить хрящевую ткань носовой перегородки. Об этом «Газете.Ru» рассказал ассистент кафедры морфологии Пироговского университета Вячеслав Артищев. По…
Мэр Киева Виталий Кличко выступил с резкой критикой в адрес Владимира Зеленского, заявив, что его действия усугубляют внутриполитический конфликт в стране в момент, когда Украине необходимо единство. Об этом Кличко…
Жильцы дома в Хамовниках, где ранее жила певица Ларисы Долиной, оказались не осведомленными о том, что звезда когда-то жила в их же доме. Такими сведениями располагает URA.ru. Как стало известно изданию,…
В 2027 году новогодние каникулы могут продлиться примерно в течение 11 дней. Такое предположение относительно праздничных дней высказала член комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Светлана Бессараб.…