Телеведущий и врач Александр Мясников рассказал, как перестать употреблять вредную еду. Подробности он озвучил в эфире «Россия 1» во вторник, 22 декабря.
По словам медика, большая часть онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний зависит от «смертельного квартета».
«Метаболический сидром, повышение холестерина, сахара, давления, диабет — все вот это благодаря небольшому кусочку размером шесть квадратных сантиметров. Это язык с его рецепторами, который ощущает кислое, сладкое, горькое, соленое. На этом кусочке языка … все наше здоровье, все разыгрывается как на нотах», — пояснил Мясников.
Он отметил, что человек привыкает к этим вкусам. «Лекарства и яд отличаются только дозами», — отметил доктор. Он обратил внимание, что многие люди позволяют себе излишества не только по праздникам.
Необходимо найти баланс, подчеркнул Мясников. Он призвал отказаться от явно вредных продуктов. Это выпечка, сладкое, колбасы, жареное и фаст-фуд. По словам врача, сам он почти не ест хлеб и ветчину.
Также эксперт предложил перестать употреблять соль. Через месяц селедка под шубой покажется невкусной, уверяет он.
«Мы позволяем еде взять над нами верх. Мы позволяем именно создать привычку, а привычка убивает и желание в том числе <…> Вы же потом не чувствуете вкус пищи», — заключил телеведущий.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что стала известная смертельная опасность красной икры. Врач-диетолог, нутрициолог Александра Ноев назвала норму потребления этого продукта.
Иранские вооруженные силы потребовали от Азербайджана немедленно выдворить израильских военных с его территории, пригрозив ударами в случае невыполнения требования. Об этом информируют РИА Новости. Представитель Центрального штаба армии Ирана Хатам…
Судно Caffa, перехваченное в Балтийском море, находится в санкционном списке Украины и, по предварительным данным, минувшим летом сменило флаг с российского на гвинейский. Об этом информирует министр гражданской обороны Швеции…
Вечером 7 марта ряд нефтехранилищ в иранских провинциях Тегеран и Альборз подверглись ракетному обстрелу. Как сообщили в национальной нефтеперерабатывающей и распределительной компании Ирана, атака стала следствием «нападения врага на энергетическую…
Главный редактор RT Маргарита Симоньян опровергла появившиеся в сети слухи о якобы проводимых в Москве «проводах» в ее честь. Об этом она написала в своем Telegram-канале. Она опубликовала скриншот фейкового…
На территории нефтебазы в Армавире произошло возгорание. Причиной стала атака украинского беспилотного летательного аппарата, сообщили в оперативном штабе Краснодарского края. По предварительным данным, пострадавших нет. К тушению привлекли 91 человека…
Правительство Ленинградской области утвердило изменения в Генеральный план Агалатовского сельского поселения во Всеволожском районе. Об этом информирует РБК. В границы деревни Скотное, расположенной примерно в 32 километрах от Санкт-Петербурга, включили…