На появления рака влияет множество факторов. Но большинство из них можно исключить. О том, что вызывает онкологию и как от нее защититься, Общественной службе новостей рассказал доктор Александр Мясников.
Ранее специалист заявил, что даже самое раннее выявление рака – уже поздно. Гораздо проще исключить факторы риска.
«Если у вас избыточный вес, повышенный сахар, вы питаетесь мясом, любите соленую пищу, колбасные изделия (а колбаса с 2015 года входит в факторы риска для онкологии толстого кишечника), мало двигаетесь и при этом курите, какие супертонкие анализы нужны? Я и так могу сказать, что у вас будет онкология. Надо изучить свою наследственность, знать факторы риска и бороться с ними», – отметил Мясников.
Одни из самых мощных факторов риска – ожирение и диабет, то есть нечувствительность к инсулину. Мясников также напомнил, что в 40% случаев онкологию провоцирует курение. И речь не только о раке легких. Табачный дым – мощный канцероген, отравляющий весь организм.
В 17% случаев онкологию вызывают вирусы и другие инфекционные заболевания. Их необходимо лечить, делать упреждающие прививки.
«Для желудка фактор риска – это бактерия Helicobacter pylori и соленая пища. Рак шейки матки – это 100% вирус папилломы человека, от которой есть прививки. Ежегодно 650 тыс человек умирает от гепатита В. А от него тоже есть прививки. И именно гепатит В переходит в рак печени. Лечите инфекции», – сказал Мясников.
В первую очередь надо бороться с избыточным весом, нормализовать сахар в крови, бросить курить и больше двигаться.
Особое внимание надо уделить питанию: меньше есть мясо, больше налегать на овощи и фрукты (полкилограмма в день), потреблять достаточное количество клетчатки. Также стоит заниматься физическими нагрузками и пролечить инфекции, резюмировал специалист.
Ранее доктор Мясников рассказал, как защититься от коронавируса.
Международный нутрициолог, биохакер, фитнес-тренер, реабилитолог Валерия Лучшева заявила, что мясо для шашлыка нужно мариновать в чистоте и холоде. Об этом сообщает РИАМО. По словам специалиста, причинами 90% всех отравлений являются…
Почки — это важный орган нашего организма, который отвечает за фильтрацию крови и выведение вредных веществ. Но иногда в них могут появляться камни — твердые образования, которые периодически вызывают боль…
Глава Центрального банка России Эльвира Набиуллина, выступая на «Альфа-Саммите», заявила об отсутствии системных угроз для финансовой стабильности страны. По её словам, регулятор не фиксирует в экономике никаких критических рисков. Напомним,…
Заслуженный военный летчик, генерал‑майор Владимир Попов сообщил aif.ru, что украинские дроны, атаковавшие 27–28 апреля Севастополь и Туапсе, могли запускаться как с юга Украины, так и с моря. Вечером 27 апреля…
В Рособрнадзоре было предложено отменить домашние задания в российских школах, поскольку современные ученики могут просто использовать нейросети для выполнения этих заданий. Заслуженный учитель РФ Евгений Ямбург прокомментировал, достаточно ли это…
Евросоюз рассматривает возможность введения ограничительных мер против физических и юридических лиц из Израиля, причастных к разгрузке российского зерна в порту Хайфы. Об этом сообщает издание Haaretz со ссылкой на слова…